Vergleich: Döner, Hähnchenfleisch vs. Linsen, rot (bio Zentrale)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Döner, Hähnchenfleisch und Linsen, rot von bio Zentrale im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 595 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 18 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 53% weniger Kalorien |
| 52% weniger Protein |
| 56% weniger Kohlenhydrate |
| 47% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.283 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 142 | kcal | -53% | 304 | kcal |
| Brennwert | 595 | kJ | 1.283 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -52% | 23 | g |
| Kohlenhydrate | 18 | g | -56% | 41 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 3 | g | -47% | 1,6 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Döner, Hähnchenfleisch und die Nährwerte von Linsen, rot von bio Zentrale. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Döner, Hähnchenfleisch und 100g Linsen, rot von bio Zentrale. Döner, Hähnchenfleisch gehört zur Gruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt und Linsen, rot von bio Zentrale gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Döner, Hähnchenfleisch 53% weniger Energie als Linsen, rot von bio Zentrale. Damit gibt Linsen, rot von bio Zentrale 2,1 mal so viele Kalorien wie Döner, Hähnchenfleisch. In Zahlen sind das bei Döner, Hähnchenfleisch 142kcal und bei Linsen, rot von bio Zentrale 304kcal. Das entspricht einem Brennwert von 595kJ und 1.283kJ.
Mit 11g Protein ist Döner, Hähnchenfleisch zu 52% proteinarmer. Linsen, rot von bio Zentrale liefert dir 23g Protein. Das entpsicht einem zu 109% höheren Proteingehalt.
Bei 18g ist Döner, Hähnchenfleisch zu 56% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Linsen, rot von bio Zentrale is mit 41g ausgerüstet, was 56% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Linsen, rot von bio Zentrale mit 1,1g zu 36% unter dem von Döner, Hähnchenfleisch. Somit beinhaltet Linsen, rot von bio Zentrale 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3g Bestandteil von Döner, Hähnchenfleisch. Das sind 88% mehr als bei Linsen, rot von bio Zentrale. Hier beträgt der Anteil 1,6g.
Auf der linken Seite liefert dir Döner, Hähnchenfleisch 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Linsen, rot von bio Zentrale Salz in der Menge von 0,02g.
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