Vergleich: Linsen, rot (bio Zentrale) vs. Döner, Hähnchenfleisch
Gegenüberstellung der Nährwerte
Linsen, rot von bio Zentrale und Döner, Hähnchenfleisch im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.283 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 53% weniger Kalorien |
| 52% weniger Protein |
| 56% weniger Kohlenhydrate |
| 47% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 595 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 18 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 304 | kcal | -53% | 142 | kcal |
| Brennwert | 1.283 | kJ | 595 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -52% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 41 | g | -56% | 18 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -47% | 3 | g |
| Salz | 0,02 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Linsen, rot von bio Zentrale und die Nährwerte von Döner, Hähnchenfleisch. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Linsen, rot von bio Zentrale und 100g Döner, Hähnchenfleisch. Linsen, rot von bio Zentrale gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Döner, Hähnchenfleisch gehört der Nahrungsmittelgruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt.
Im Vergleich liefert Linsen, rot von bio Zentrale 114% mehr Energie als Döner, Hähnchenfleisch. Das ist 2,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Linsen, rot von bio Zentrale 304kcal und bei Döner, Hähnchenfleisch 142kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.283kJ und 595kJ.
Mit 23g Protein ist Linsen, rot von bio Zentrale zu 109% proteinhaltiger. Döner, Hähnchenfleisch liefert dir mit 52% weniger nur 11g.
Bei 41g ist Linsen, rot von bio Zentrale zu 128% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Döner, Hähnchenfleisch mit 18g.
Mit 1,1g wird dir bei Linsen, rot von bio Zentrale 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 57% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Linsen, rot von bio Zentrale mit 1,6g geringer. 3g sind bei Döner, Hähnchenfleisch Fett. Damit ist Linsen, rot von bio Zentrale zu 47% fettarmer als Döner, Hähnchenfleisch.
Rechts werden dir von Döner, Hähnchenfleisch 0,01g Salz geliefert. Bei Linsen, rot von bio Zentrale beträgt der Salzgehalt 0,02g.
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