Vergleich: Fladenbrot - Arabisch vs. Vollkorn
Gegenüberstellung der Nährwerte
Fladenbrot, Arabisch und Fladenbrot, Vollkorn im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 331 | kcal |
| Brennwert: | 1.382 | kJ |
| Protein: | 8,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 67,9 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| 19% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 19% weniger Kohlenhydrate |
| 46% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 267 | kcal |
| Brennwert: | 1.114 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 55 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| Kalorien | 331 | kcal | -19% | 267 | kcal |
| Brennwert | 1.382 | kJ | 1.114 | kJ | |
| Protein | 8,1 | g | -17% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 67,9 | g | -19% | 55 | g |
| Fett | 1,4 | g | -46% | 2,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Fladenbrot, Arabisch und die Nährwerte von Fladenbrot, Vollkorn. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Fladenbrot, Arabisch und 100g Fladenbrot, Vollkorn. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Fladenbrot, Arabisch 24% mehr Energie als Fladenbrot, Vollkorn. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Fladenbrot, Arabisch 331kcal und bei Fladenbrot, Vollkorn 267kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.382kJ und 1.114kJ.
Mit 8,1g Protein ist Fladenbrot, Arabisch zu 17% proteinarmer. Fladenbrot, Vollkorn liefert dir 9,8g Protein. Das entpsicht einem zu 21% höheren Proteingehalt.
Bei 67,9g ist Fladenbrot, Arabisch zu 23% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Fladenbrot, Vollkorn mit 55g.
Der Anteil von Fett ist bei Fladenbrot, Arabisch mit 1,4g geringer. 2,6g sind bei Fladenbrot, Vollkorn Fett. Damit ist Fladenbrot, Arabisch zu 46% fettarmer als Fladenbrot, Vollkorn.
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