Vergleich: Fladenbrot, Vollkorn vs. Dinkelmehl, Type 1050 (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Fladenbrot, Vollkorn und Dinkelmehl, Type 1050 von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 267 | kcal |
| Brennwert: | 1.114 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 55 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| Ballaststoffe: | 7,4 | g |
| 22% weniger Kalorien |
| 19% weniger Protein |
| 18% weniger Kohlenhydrate |
| 31% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.456 | kJ |
| Protein: | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 67,2 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| Ballaststoffe: | 5,2 | g |
| Kalorien | 267 | kcal | -22% | 344 | kcal |
| Brennwert | 1.114 | kJ | 1.456 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -19% | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate | 55 | g | -18% | 67,2 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 1,4 | g | |
| Fett | 2,6 | g | -31% | 1,8 | g |
| Ballaststoffe | 7,4 | g | 5,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Fladenbrot, Vollkorn und die Nährwerte von Dinkelmehl, Type 1050 von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Fladenbrot, Vollkorn und 100g Dinkelmehl, Type 1050 von Alnatura. Fladenbrot, Vollkorn gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Dinkelmehl, Type 1050 von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Fladenbrot, Vollkorn 22% weniger Energie als Dinkelmehl, Type 1050 von Alnatura. Damit gibt Dinkelmehl, Type 1050 von Alnatura 1,3 mal so viele Kalorien wie Fladenbrot, Vollkorn. In Zahlen sind das bei Fladenbrot, Vollkorn 267kcal und bei Dinkelmehl, Type 1050 von Alnatura 344kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.114kJ und 1.456kJ.
Mit 9,8g Protein ist Fladenbrot, Vollkorn zu 19% proteinarmer. Dinkelmehl, Type 1050 von Alnatura liefert dir 12,1g Protein. Das entpsicht einem zu 23% höheren Proteingehalt.
Bei 55g ist Fladenbrot, Vollkorn zu 18% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkelmehl, Type 1050 von Alnatura is mit 67,2g ausgerüstet, was 18% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkelmehl, Type 1050 von Alnatura mit 1,4g zu 100% unter dem von Fladenbrot, Vollkorn. Somit beinhaltet Dinkelmehl, Type 1050 von Alnatura 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,6g Bestandteil von Fladenbrot, Vollkorn. Das sind 44% mehr als bei Dinkelmehl, Type 1050 von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,8g.
Fladenbrot, Vollkorn beinhaltet 7,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,4 mal so hoch. Bei Dinkelmehl, Type 1050 von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5,2g.
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