Vergleich: Körner Balance Toast (Harry) vs. Banane
Gegenüberstellung der Nährwerte
Körner Balance Toast von Harry und Banane im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Harry
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 257 | kcal |
| Brennwert: | 1.077 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 39 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| 65% weniger Kalorien |
| 88% weniger Protein |
| 41% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 257 | kcal | -65% | 89 | kcal |
| Brennwert | 1.077 | kJ | 371 | kJ | |
| Protein | 8,8 | g | -88% | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate | 39 | g | -41% | 22,84 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 12,23 | g | |
| Fett | 6 | g | -95% | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 0,11 | g | |
| Ballaststoffe | 6 | g | 2,6 | g | |
| Salz | 1,1 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,43 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Körner Balance Toast von Harry und die Nährwerte von Banane. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Körner Balance Toast von Harry und 100g Banane. Körner Balance Toast von Harry gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Banane gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Körner Balance Toast von Harry 189% mehr Energie als Banane. Das ist 2,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Körner Balance Toast von Harry 257kcal und bei Banane 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.077kJ und 371kJ.
Mit 8,8g Protein ist Körner Balance Toast von Harry zu 707% proteinhaltiger. Banane liefert dir mit 88% weniger nur 1,09g.
Bei 39g ist Körner Balance Toast von Harry zu 71% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Banane mit 22,84g.
Der Zuckergehalt liegt bei Banane mit 12,23g zu 71% unter dem von Körner Balance Toast von Harry. Somit beinhaltet Banane 3,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 6g Bestandteil von Körner Balance Toast von Harry. Das sind 1718% mehr als bei Banane. Hier beträgt der Anteil 0,33g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Körner Balance Toast von Harry mit 0,6g 5,5 mal so hoch wie bei Banane. Bei Banane liegt der Wert bei 0,11g, also 82% geringer.
Rechts werden dir von Banane 0g Salz geliefert. Bei Körner Balance Toast von Harry beträgt der Salzgehalt 1,1g.
Körner Balance Toast von Harry beinhaltet 6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,3 mal so hoch. Bei Banane liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,6g.
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