Vergleich: Weizenbrötchen (ja!) vs. Fladenbrot, Vollkorn
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weizenbrötchen von ja! und Fladenbrot, Vollkorn im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 232 | kcal |
| Brennwert: | 972 | kJ |
| Protein: | 8,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 42,1 | g |
| - davon Zucker: | 4,1 | g |
| Fett: | 2,8 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 23% weniger Kohlenhydrate |
| 7% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 267 | kcal |
| Brennwert: | 1.114 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 55 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| Kalorien | 232 | kcal | -13% | 267 | kcal |
| Brennwert | 972 | kJ | 1.114 | kJ | |
| Protein | 8,7 | g | -11% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 42,1 | g | -23% | 55 | g |
| - davon Zucker | 4,1 | g | 0 | g | |
| Fett | 2,8 | g | -7% | 2,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weizenbrötchen von ja! und die Nährwerte von Fladenbrot, Vollkorn. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weizenbrötchen von ja! und 100g Fladenbrot, Vollkorn. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Weizenbrötchen von ja! 13% weniger Energie als Fladenbrot, Vollkorn. Damit gibt Fladenbrot, Vollkorn 1,2 mal so viele Kalorien wie Weizenbrötchen von ja!. In Zahlen sind das bei Weizenbrötchen von ja! 232kcal und bei Fladenbrot, Vollkorn 267kcal. Das entspricht einem Brennwert von 972kJ und 1.114kJ.
Mit 8,7g Protein ist Weizenbrötchen von ja! zu 11% proteinarmer. Fladenbrot, Vollkorn liefert dir 9,8g Protein. Das entpsicht einem zu 13% höheren Proteingehalt.
Bei 42,1g ist Weizenbrötchen von ja! zu 23% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Fladenbrot, Vollkorn is mit 55g ausgerüstet, was 23% weniger entspricht.
Mit 4,1g wird dir bei Weizenbrötchen von ja! 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 2,8g Bestandteil von Weizenbrötchen von ja!. Das sind 8% mehr als bei Fladenbrot, Vollkorn. Hier beträgt der Anteil 2,6g.
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