Vergleich: Karotten / Möhren vs. Hefe
Gegenüberstellung der Nährwerte
Karotten / Möhren und Hefe im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 33 | kcal |
| Brennwert: | 138 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,1 | g |
| Wassergehalt: | 88 | % |
| 60% weniger Kalorien |
| 95% weniger Protein |
| 77% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 83 | kcal |
| Brennwert: | 348 | kJ |
| Protein: | 16,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 6,9 | g |
| Wassergehalt: | 72 | % |
| Kalorien | 33 | kcal | -60% | 83 | kcal |
| Brennwert | 138 | kJ | 348 | kJ | |
| Protein | 0,9 | g | -95% | 16,7 | g |
| Kohlenhydrate | 4,8 | g | -77% | 1,1 | g |
| - davon Zucker | 4,4 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -83% | 1,2 | g |
| Ballaststoffe | 3,1 | g | 6,9 | g | |
| Wassergehalt | 88 | % | 72 | % |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Karotten / Möhren und die Nährwerte von Hefe. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Karotten / Möhren und 100g Hefe. Karotten / Möhren gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Hefe gehört der Nahrungsmittelgruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen.
Im Vergleich liefert Karotten / Möhren 60% weniger Energie als Hefe. Damit gibt Hefe 2,5 mal so viele Kalorien wie Karotten / Möhren. In Zahlen sind das bei Karotten / Möhren 33kcal und bei Hefe 83kcal. Das entspricht einem Brennwert von 138kJ und 348kJ.
Mit 0,9g Protein ist Karotten / Möhren zu 95% proteinarmer. Hefe liefert dir 16,7g Protein. Das entpsicht einem zu 1756% höheren Proteingehalt.
Bei 4,8g ist Karotten / Möhren zu 336% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hefe mit 1,1g.
Mit 4,4g wird dir bei Karotten / Möhren 44 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 4300% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Karotten / Möhren mit 0,2g geringer. 1,2g sind bei Hefe Fett. Damit ist Karotten / Möhren zu 83% fettarmer als Hefe.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Karotten / Möhren mit 3,1g schlechter ab. Damit werden 55% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Hefe. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,9g.
Mit 88% Wasser liegt der Anteil bei Karotten / Möhren höher. Der Wassergehalt bei Hefe beträgt 72%. Das entspricht 18% weniger.
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