Vergleich: Gouda, 30% Fett i.Tr. vs. Ei, Hühnerei
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gouda, 30% Fett i.Tr. und Ei, Hühnerei im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 239 | kcal |
| Brennwert: | 1.000 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| Fett: | 17 | g |
| Wassergehalt: | 30 | % |
| 35% weniger Kalorien |
| 51% weniger Protein |
| 83% weniger Kohlenhydrate |
| 34% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 653 | kJ |
| Protein: | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| Fett: | 11,3 | g |
| Wassergehalt: | 74 | % |
| Kalorien | 239 | kcal | -35% | 156 | kcal |
| Brennwert | 1.000 | kJ | 653 | kJ | |
| Protein | 26 | g | -51% | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -83% | 0,7 | g |
| Fett | 17 | g | -34% | 11,3 | g |
| Wassergehalt | 30 | % | 74 | % |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gouda, 30% Fett i.Tr. und die Nährwerte von Ei, Hühnerei. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gouda, 30% Fett i.Tr. und 100g Ei, Hühnerei. Gouda, 30% Fett i.Tr. gehört zur Gruppe Käse und Ei, Hühnerei gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Gouda, 30% Fett i.Tr. 53% mehr Energie als Ei, Hühnerei. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Gouda, 30% Fett i.Tr. 239kcal und bei Ei, Hühnerei 156kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.000kJ und 653kJ.
Mit 26g Protein ist Gouda, 30% Fett i.Tr. zu 103% proteinhaltiger. Ei, Hühnerei liefert dir mit 51% weniger nur 12,8g.
Bei 4g ist Gouda, 30% Fett i.Tr. zu 471% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Ei, Hühnerei mit 0,7g.
Fett ist mit 17g Bestandteil von Gouda, 30% Fett i.Tr.. Das sind 50% mehr als bei Ei, Hühnerei. Hier beträgt der Anteil 11,3g.
30% der Masse von Gouda, 30% Fett i.Tr. besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 59% geringer als bei Ei, Hühnerei, wo er 74% beträgt.
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