Vergleich: Oliven, Grün vs. Gouda, 30% Fett i.Tr.
Gegenüberstellung der Nährwerte
Oliven, Grün und Gouda, 30% Fett i.Tr. im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 143 | kcal |
| Brennwert: | 599 | kJ |
| Protein: | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,8 | g |
| Fett: | 13,9 | g |
| Wassergehalt: | 50 | % |
| 40% weniger Kalorien |
| 95% weniger Protein |
| 55% weniger Kohlenhydrate |
| 18% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 239 | kcal |
| Brennwert: | 1.000 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| Fett: | 17 | g |
| Wassergehalt: | 30 | % |
| Kalorien | 143 | kcal | -40% | 239 | kcal |
| Brennwert | 599 | kJ | 1.000 | kJ | |
| Protein | 1,4 | g | -95% | 26 | g |
| Kohlenhydrate | 1,8 | g | -55% | 4 | g |
| Fett | 13,9 | g | -18% | 17 | g |
| Wassergehalt | 50 | % | 30 | % |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Oliven, Grün und die Nährwerte von Gouda, 30% Fett i.Tr.. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Oliven, Grün und 100g Gouda, 30% Fett i.Tr.. Oliven, Grün gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Gouda, 30% Fett i.Tr. gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Oliven, Grün 40% weniger Energie als Gouda, 30% Fett i.Tr.. Damit gibt Gouda, 30% Fett i.Tr. 1,7 mal so viele Kalorien wie Oliven, Grün. In Zahlen sind das bei Oliven, Grün 143kcal und bei Gouda, 30% Fett i.Tr. 239kcal. Das entspricht einem Brennwert von 599kJ und 1.000kJ.
Mit 1,4g Protein ist Oliven, Grün zu 95% proteinarmer. Gouda, 30% Fett i.Tr. liefert dir 26g Protein. Das entpsicht einem zu 1757% höheren Proteingehalt.
Bei 1,8g ist Oliven, Grün zu 55% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Gouda, 30% Fett i.Tr. is mit 4g ausgerüstet, was 55% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Oliven, Grün mit 13,9g geringer. 17g sind bei Gouda, 30% Fett i.Tr. Fett. Damit ist Oliven, Grün zu 18% fettarmer als Gouda, 30% Fett i.Tr..
Mit 50% Wasser liegt der Anteil bei Oliven, Grün höher. Der Wassergehalt bei Gouda, 30% Fett i.Tr. beträgt 30%. Das entspricht 40% weniger.
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