Vergleich: Kichererbsen vs. Weinbrand Bohnen (Chocóla)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kichererbsen und Weinbrand Bohnen von Chocóla im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.581 | kJ |
| Protein: | 20,47 | g |
| Kohlenhydrate: | 62,95 | g |
| - davon Zucker: | 10,7 | g |
| Fett: | 6,04 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| 15% weniger Kalorien |
| 85% weniger Protein |
| 6% weniger Kohlenhydrate |
| 64% weniger Fett |
von Chocóla
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 445 | kcal |
| Brennwert: | 1.864 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 59 | g |
| - davon Zucker: | 50 | g |
| Fett: | 17 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 10 | g |
| Kalorien | 378 | kcal | -15% | 445 | kcal |
| Brennwert | 1.581 | kJ | 1.864 | kJ | |
| Protein | 20,47 | g | -85% | 3 | g |
| Kohlenhydrate | 62,95 | g | -6% | 59 | g |
| - davon Zucker | 10,7 | g | 50 | g | |
| Fett | 6,04 | g | -64% | 17 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 10 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kichererbsen und die Nährwerte von Weinbrand Bohnen von Chocóla. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kichererbsen und 100g Weinbrand Bohnen von Chocóla. Kichererbsen gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Weinbrand Bohnen von Chocóla gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Kichererbsen 15% weniger Energie als Weinbrand Bohnen von Chocóla. Damit gibt Weinbrand Bohnen von Chocóla 1,2 mal so viele Kalorien wie Kichererbsen. In Zahlen sind das bei Kichererbsen 378kcal und bei Weinbrand Bohnen von Chocóla 445kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.581kJ und 1.864kJ.
Mit 20,47g Protein ist Kichererbsen zu 582% proteinhaltiger. Weinbrand Bohnen von Chocóla liefert dir mit 85% weniger nur 3g.
Bei 62,95g ist Kichererbsen zu 7% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Weinbrand Bohnen von Chocóla mit 59g.
Der Zuckergehalt liegt bei Weinbrand Bohnen von Chocóla mit 50g zu 79% unter dem von Kichererbsen. Somit beinhaltet Weinbrand Bohnen von Chocóla 4,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kichererbsen mit 6,04g geringer. 17g sind bei Weinbrand Bohnen von Chocóla Fett. Damit ist Kichererbsen zu 64% fettarmer als Weinbrand Bohnen von Chocóla.
Bei Kichererbsen sind 0,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 94% mehr als bei Weinbrand Bohnen von Chocóla. Dort liegt der Wert bei 10g, also 16,7 mal so hoch.
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