Vergleich: Pistazien vs. Paranusskerne (märschimport)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pistazien und Paranusskerne von märschimport im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 562 | kcal |
| Brennwert: | 2.352 | kJ |
| Protein: | 20,27 | g |
| Kohlenhydrate: | 27,51 | g |
| - davon Zucker: | 7,66 | g |
| Fett: | 45,39 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,56 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 21% weniger Kalorien |
| 16% weniger Protein |
| 87% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
von märschimport
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 709 | kcal |
| Brennwert: | 2.923 | kJ |
| Protein: | 17 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,7 | g |
| - davon Zucker: | 2,3 | g |
| Fett: | 68 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 16 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 562 | kcal | -21% | 709 | kcal |
| Brennwert | 2.352 | kJ | 2.923 | kJ | |
| Protein | 20,27 | g | -16% | 17 | g |
| Kohlenhydrate | 27,51 | g | -87% | 3,7 | g |
| - davon Zucker | 7,66 | g | 2,3 | g | |
| Fett | 45,39 | g | -33% | 68 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 5,56 | g | 16 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pistazien und die Nährwerte von Paranusskerne von märschimport. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pistazien und 100g Paranusskerne von märschimport. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Pistazien 21% weniger Energie als Paranusskerne von märschimport. Damit gibt Paranusskerne von märschimport 1,3 mal so viele Kalorien wie Pistazien. In Zahlen sind das bei Pistazien 562kcal und bei Paranusskerne von märschimport 709kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.352kJ und 2.923kJ.
Mit 20,27g Protein ist Pistazien zu 19% proteinhaltiger. Paranusskerne von märschimport liefert dir mit 16% weniger nur 17g.
Bei 27,51g ist Pistazien zu 644% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Paranusskerne von märschimport mit 3,7g.
Mit 7,66g wird dir bei Pistazien 3,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 233% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Pistazien mit 45,39g geringer. 68g sind bei Paranusskerne von märschimport Fett. Damit ist Pistazien zu 33% fettarmer als Paranusskerne von märschimport.
Bei Pistazien sind 5,56g gesättigte Fettsäuren. Das sind 65% mehr als bei Paranusskerne von märschimport. Dort liegt der Wert bei 16g, also 2,9 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Pistazien 0g Salz. Rechts erhälst du von Paranusskerne von märschimport Salz in der Menge von 0,01g.
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