Vergleich: Kichererbsen (Bio (Aldi)) vs. Grünkohl
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kichererbsen von Bio (Aldi) und Grünkohl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 5,6 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 90% weniger Kalorien |
| 79% weniger Protein |
| 95% weniger Kohlenhydrate |
| 84% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 35 | kcal |
| Brennwert: | 147 | kJ |
| Protein: | 4,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,8 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| Salz: | 0,11 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -90% | 35 | kcal |
| Brennwert | 1.483 | kJ | 147 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -79% | 4,3 | g |
| Kohlenhydrate | 48 | g | -95% | 2,3 | g |
| - davon Zucker | 2,4 | g | 1,8 | g | |
| Fett | 5,6 | g | -84% | 0,9 | g |
| Salz | 0,03 | g | 0,11 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kichererbsen von Bio (Aldi) und die Nährwerte von Grünkohl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kichererbsen von Bio (Aldi) und 100g Grünkohl. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kichererbsen von Bio (Aldi) 906% mehr Energie als Grünkohl. Das ist 10,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kichererbsen von Bio (Aldi) 352kcal und bei Grünkohl 35kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.483kJ und 147kJ.
Mit 20g Protein ist Kichererbsen von Bio (Aldi) zu 365% proteinhaltiger. Grünkohl liefert dir mit 79% weniger nur 4,3g.
Bei 48g ist Kichererbsen von Bio (Aldi) zu 1987% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Grünkohl mit 2,3g.
Mit 2,4g wird dir bei Kichererbsen von Bio (Aldi) 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 33% mehr.
Fett ist mit 5,6g Bestandteil von Kichererbsen von Bio (Aldi). Das sind 522% mehr als bei Grünkohl. Hier beträgt der Anteil 0,9g.
Auf der linken Seite liefert dir Kichererbsen von Bio (Aldi) 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Grünkohl Salz in der Menge von 0,11g.
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