Vergleich: Ananas vs. Hähnchenbrustfilet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ananas und Hähnchenbrustfilet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 50 | kcal |
| Brennwert: | 209 | kJ |
| Protein: | 0,54 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,12 | g |
| - davon Zucker: | 9,85 | g |
| Fett: | 0,12 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Cholesterin: | 0 | mg |
| Wassergehalt: | 86 | % |
| 54% weniger Kalorien |
| 97% weniger Protein |
| 94% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Cholesterin: | 94 | mg |
| Wassergehalt: | 75 | % |
| Kalorien | 50 | kcal | -54% | 109 | kcal |
| Brennwert | 209 | kJ | 456 | kJ | |
| Protein | 0,54 | g | -97% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 13,12 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 9,85 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,12 | g | -94% | 2 | g |
| Ballaststoffe | 1,4 | g | 0 | g | |
| Cholesterin | 0 | mg | 94 | mg | |
| Wassergehalt | 86 | % | 75 | % |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ananas und die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ananas und 100g Hähnchenbrustfilet. Ananas gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Hähnchenbrustfilet gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Ananas 54% weniger Energie als Hähnchenbrustfilet. Damit gibt Hähnchenbrustfilet 2,2 mal so viele Kalorien wie Ananas. In Zahlen sind das bei Ananas 50kcal und bei Hähnchenbrustfilet 109kcal. Das entspricht einem Brennwert von 209kJ und 456kJ.
Mit 0,54g Protein ist Ananas zu 97% proteinarmer. Hähnchenbrustfilet liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 3789% höheren Proteingehalt.
Bei 13,12g ist Ananas zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hähnchenbrustfilet mit 0g.
Mit 9,85g wird dir bei Ananas 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Ananas mit 0,12g geringer. 2g sind bei Hähnchenbrustfilet Fett. Damit ist Ananas zu 94% fettarmer als Hähnchenbrustfilet.
Ananas beinhaltet 1,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Hähnchenbrustfilet liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
Mit 86% Wasser liegt der Anteil bei Ananas höher. Der Wassergehalt bei Hähnchenbrustfilet beträgt 75%. Das entspricht 13% weniger.
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