Vergleich: Hähnchenbrustfilet vs. Birne
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hähnchenbrustfilet und Birne im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 75 | % |
| 50% weniger Kalorien |
| 98% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 85% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 55 | kcal |
| Brennwert: | 231 | kJ |
| Protein: | 0,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,2 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Wassergehalt: | 83 | % |
| Kalorien | 109 | kcal | -50% | 55 | kcal |
| Brennwert | 456 | kJ | 231 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -98% | 0,5 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 12,4 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 10,2 | g | |
| Fett | 2 | g | -85% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 2,8 | g | |
| Wassergehalt | 75 | % | 83 | % |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet und die Nährwerte von Birne. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hähnchenbrustfilet und 100g Birne. Hähnchenbrustfilet gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Birne gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Hähnchenbrustfilet 98% mehr Energie als Birne. Das ist 2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hähnchenbrustfilet 109kcal und bei Birne 55kcal. Das entspricht einem Brennwert von 456kJ und 231kJ.
Mit 21g Protein ist Hähnchenbrustfilet zu 4100% proteinhaltiger. Birne liefert dir mit 98% weniger nur 0,5g.
Bei 0g ist Hähnchenbrustfilet zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Birne is mit 12,4g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Birne mit 10,2g zu 100% unter dem von Hähnchenbrustfilet. Somit beinhaltet Birne 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2g Bestandteil von Hähnchenbrustfilet. Das sind 567% mehr als bei Birne. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Hähnchenbrustfilet mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Birne. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,8g.
75% der Masse von Hähnchenbrustfilet besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 10% geringer als bei Birne, wo er 83% beträgt.
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