Vergleich: Hähnchenbrustfilet vs. Rostbraten, Rind
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hähnchenbrustfilet und Rostbraten, Rind im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| 16% weniger Kalorien |
| 6% weniger Protein |
| 55% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 130 | kcal |
| Brennwert: | 544 | kJ |
| Protein: | 22,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 4,4 | g |
| Kalorien | 109 | kcal | -16% | 130 | kcal |
| Brennwert | 456 | kJ | 544 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -6% | 22,4 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 2 | g | -55% | 4,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet und die Nährwerte von Rostbraten, Rind. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hähnchenbrustfilet und 100g Rostbraten, Rind. Hähnchenbrustfilet gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Rostbraten, Rind gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Hähnchenbrustfilet 16% weniger Energie als Rostbraten, Rind. Damit gibt Rostbraten, Rind 1,2 mal so viele Kalorien wie Hähnchenbrustfilet. In Zahlen sind das bei Hähnchenbrustfilet 109kcal und bei Rostbraten, Rind 130kcal. Das entspricht einem Brennwert von 456kJ und 544kJ.
Mit 21g Protein ist Hähnchenbrustfilet zu 6% proteinarmer. Rostbraten, Rind liefert dir 22,4g Protein. Das entpsicht einem zu 7% höheren Proteingehalt.
Rostbraten, Rind und Hähnchenbrustfilet sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Der Anteil von Fett ist bei Hähnchenbrustfilet mit 2g geringer. 4,4g sind bei Rostbraten, Rind Fett. Damit ist Hähnchenbrustfilet zu 55% fettarmer als Rostbraten, Rind.
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