Vergleich: Risotto (Rapunzel) vs. Gnocchi (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Risotto von Rapunzel und Gnocchi von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 334 | kcal |
| Brennwert: | 1.399 | kJ |
| Protein: | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 2,5 | g |
| Natrium: | 0,98 | g |
| 45% weniger Kalorien |
| 32% weniger Protein |
| 51% weniger Kohlenhydrate |
| 30% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 183 | kcal |
| Brennwert: | 767 | kJ |
| Protein: | 5,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 38 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| Kalorien | 334 | kcal | -45% | 183 | kcal |
| Brennwert | 1.399 | kJ | 767 | kJ | |
| Protein | 7,7 | g | -32% | 5,2 | g |
| Kohlenhydrate | 77,7 | g | -51% | 38 | g |
| - davon Zucker | 3,1 | g | 0,6 | g | |
| Fett | 1 | g | -30% | 0,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 4 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 2,5 | g | 1,5 | g | |
| Natrium | 0,98 | g | 0,59 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Risotto von Rapunzel und die Nährwerte von Gnocchi von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Risotto von Rapunzel und 100g Gnocchi von tegut. Risotto von Rapunzel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Gnocchi von tegut gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Risotto von Rapunzel 83% mehr Energie als Gnocchi von tegut. Das ist 1,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Risotto von Rapunzel 334kcal und bei Gnocchi von tegut 183kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.399kJ und 767kJ.
Mit 7,7g Protein ist Risotto von Rapunzel zu 48% proteinhaltiger. Gnocchi von tegut liefert dir mit 32% weniger nur 5,2g.
Bei 77,7g ist Risotto von Rapunzel zu 104% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Gnocchi von tegut mit 38g.
Mit 3,1g wird dir bei Risotto von Rapunzel 5,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 417% mehr.
Fett ist mit 1g Bestandteil von Risotto von Rapunzel. Das sind 43% mehr als bei Gnocchi von tegut. Hier beträgt der Anteil 0,7g.
Bei Risotto von Rapunzel sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 60% mehr als bei Gnocchi von tegut. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 2,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Gnocchi von tegut 1,5g Salz geliefert. Bei Risotto von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 2,5g.
Risotto von Rapunzel beinhaltet 4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 8 mal so hoch. Bei Gnocchi von tegut liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,5g.
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