Vergleich: Hähnchenbrustfilet vs. Laugenspitz, Spiegelei (Back Factory)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hähnchenbrustfilet und Laugenspitz, Spiegelei von Back Factory im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| 61% weniger Kalorien |
| 60% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 280 | kcal |
| Brennwert: | 1.170 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 23 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 17 | g |
| Kalorien | 109 | kcal | -61% | 280 | kcal |
| Brennwert | 456 | kJ | 1.170 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -60% | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 23 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 3 | g | |
| Fett | 2 | g | -88% | 17 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet und die Nährwerte von Laugenspitz, Spiegelei von Back Factory. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hähnchenbrustfilet und 100g Laugenspitz, Spiegelei von Back Factory. Hähnchenbrustfilet gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Laugenspitz, Spiegelei von Back Factory gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Hähnchenbrustfilet 61% weniger Energie als Laugenspitz, Spiegelei von Back Factory. Damit gibt Laugenspitz, Spiegelei von Back Factory 2,6 mal so viele Kalorien wie Hähnchenbrustfilet. In Zahlen sind das bei Hähnchenbrustfilet 109kcal und bei Laugenspitz, Spiegelei von Back Factory 280kcal. Das entspricht einem Brennwert von 456kJ und 1.170kJ.
Mit 21g Protein ist Hähnchenbrustfilet zu 153% proteinhaltiger. Laugenspitz, Spiegelei von Back Factory liefert dir mit 60% weniger nur 8,3g.
Bei 0g ist Hähnchenbrustfilet zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Laugenspitz, Spiegelei von Back Factory is mit 23g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Laugenspitz, Spiegelei von Back Factory mit 3g zu 100% unter dem von Hähnchenbrustfilet. Somit beinhaltet Laugenspitz, Spiegelei von Back Factory 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Hähnchenbrustfilet mit 2g geringer. 17g sind bei Laugenspitz, Spiegelei von Back Factory Fett. Damit ist Hähnchenbrustfilet zu 88% fettarmer als Laugenspitz, Spiegelei von Back Factory.
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