Vergleich: Putenbrust vs. Dorschleber (Rügenfisch)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Putenbrust und Dorschleber von Rügenfisch im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 431 | kJ |
| Protein: | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| 71% weniger Kalorien |
| 65% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
von Rügenfisch
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.508 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 9 | g |
| Fett: | 33 | g |
| Kalorien | 103 | kcal | -71% | 360 | kcal |
| Brennwert | 431 | kJ | 1.508 | kJ | |
| Protein | 22,9 | g | -65% | 8 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 9 | g |
| Fett | 1,1 | g | -97% | 33 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Putenbrust und die Nährwerte von Dorschleber von Rügenfisch. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Putenbrust und 100g Dorschleber von Rügenfisch. Putenbrust gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Dorschleber von Rügenfisch gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Putenbrust 71% weniger Energie als Dorschleber von Rügenfisch. Damit gibt Dorschleber von Rügenfisch 3,5 mal so viele Kalorien wie Putenbrust. In Zahlen sind das bei Putenbrust 103kcal und bei Dorschleber von Rügenfisch 360kcal. Das entspricht einem Brennwert von 431kJ und 1.508kJ.
Mit 22,9g Protein ist Putenbrust zu 186% proteinhaltiger. Dorschleber von Rügenfisch liefert dir mit 65% weniger nur 8g.
Bei 0g ist Putenbrust zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dorschleber von Rügenfisch is mit 9g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Putenbrust mit 1,1g geringer. 33g sind bei Dorschleber von Rügenfisch Fett. Damit ist Putenbrust zu 97% fettarmer als Dorschleber von Rügenfisch.
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