Vergleich: Weiße Bohnen (Seeberger) vs. Kartoffeln, mit Schale
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weiße Bohnen von Seeberger und Kartoffeln, mit Schale im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Seeberger
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 284 | kcal |
| Brennwert: | 1.190 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 35 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 73% weniger Kalorien |
| 90% weniger Protein |
| 50% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 77 | kcal |
| Brennwert: | 321 | kJ |
| Protein: | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,47 | g |
| - davon Zucker: | 0,78 | g |
| Fett: | 0,09 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,03 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 284 | kcal | -73% | 77 | kcal |
| Brennwert | 1.190 | kJ | 321 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -90% | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate | 35 | g | -50% | 17,47 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 0,78 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -94% | 0,09 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,03 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weiße Bohnen von Seeberger und die Nährwerte von Kartoffeln, mit Schale. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weiße Bohnen von Seeberger und 100g Kartoffeln, mit Schale. Weiße Bohnen von Seeberger gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Kartoffeln, mit Schale gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Weiße Bohnen von Seeberger 269% mehr Energie als Kartoffeln, mit Schale. Das ist 3,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Weiße Bohnen von Seeberger 284kcal und bei Kartoffeln, mit Schale 77kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.190kJ und 321kJ.
Mit 21g Protein ist Weiße Bohnen von Seeberger zu 940% proteinhaltiger. Kartoffeln, mit Schale liefert dir mit 90% weniger nur 2,02g.
Bei 35g ist Weiße Bohnen von Seeberger zu 100% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffeln, mit Schale mit 17,47g.
Mit 2,5g wird dir bei Weiße Bohnen von Seeberger 3,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 221% mehr.
Fett ist mit 1,6g Bestandteil von Weiße Bohnen von Seeberger. Das sind 1678% mehr als bei Kartoffeln, mit Schale. Hier beträgt der Anteil 0,09g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Weiße Bohnen von Seeberger mit 0,2g 6,7 mal so hoch wie bei Kartoffeln, mit Schale. Bei Kartoffeln, mit Schale liegt der Wert bei 0,03g, also 85% geringer.
Rechts werden dir von Kartoffeln, mit Schale 0g Salz geliefert. Bei Weiße Bohnen von Seeberger beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren