Vergleich: Hähnchenbrustfilet vs. Basmati, Reis (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hähnchenbrustfilet und Basmati, Reis von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 70% weniger Kalorien |
| 56% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Kalorien | 109 | kcal | -70% | 363 | kcal |
| Brennwert | 456 | kJ | 1.520 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -56% | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 78 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 2 | g | -40% | 1,2 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 1,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet und die Nährwerte von Basmati, Reis von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hähnchenbrustfilet und 100g Basmati, Reis von Rapunzel. Hähnchenbrustfilet gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Basmati, Reis von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Hähnchenbrustfilet 70% weniger Energie als Basmati, Reis von Rapunzel. Damit gibt Basmati, Reis von Rapunzel 3,3 mal so viele Kalorien wie Hähnchenbrustfilet. In Zahlen sind das bei Hähnchenbrustfilet 109kcal und bei Basmati, Reis von Rapunzel 363kcal. Das entspricht einem Brennwert von 456kJ und 1.520kJ.
Mit 21g Protein ist Hähnchenbrustfilet zu 126% proteinhaltiger. Basmati, Reis von Rapunzel liefert dir mit 56% weniger nur 9,3g.
Bei 0g ist Hähnchenbrustfilet zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati, Reis von Rapunzel is mit 78g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Basmati, Reis von Rapunzel mit 1,1g zu 100% unter dem von Hähnchenbrustfilet. Somit beinhaltet Basmati, Reis von Rapunzel 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2g Bestandteil von Hähnchenbrustfilet. Das sind 67% mehr als bei Basmati, Reis von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 1,2g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Hähnchenbrustfilet mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Basmati, Reis von Rapunzel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,4g.
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