Vergleich: Harissa Falafel (enerBiO) vs. Hähnchenbrustfilet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Harissa Falafel von enerBiO und Hähnchenbrustfilet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 329 | kcal |
| Brennwert: | 1.378 | kJ |
| Protein: | 17,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 42,4 | g |
| - davon Zucker: | 4,6 | g |
| Fett: | 5,8 | g |
| Ballaststoffe: | 15,5 | g |
| 67% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 66% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 329 | kcal | -67% | 109 | kcal |
| Brennwert | 1.378 | kJ | 456 | kJ | |
| Protein | 17,3 | g | -18% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 42,4 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 4,6 | g | 0 | g | |
| Fett | 5,8 | g | -66% | 2 | g |
| Ballaststoffe | 15,5 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Harissa Falafel von enerBiO und die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Harissa Falafel von enerBiO und 100g Hähnchenbrustfilet. Harissa Falafel von enerBiO gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Hähnchenbrustfilet gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Harissa Falafel von enerBiO 202% mehr Energie als Hähnchenbrustfilet. Das ist 3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Harissa Falafel von enerBiO 329kcal und bei Hähnchenbrustfilet 109kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.378kJ und 456kJ.
Mit 17,3g Protein ist Harissa Falafel von enerBiO zu 18% proteinarmer. Hähnchenbrustfilet liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 21% höheren Proteingehalt.
Bei 42,4g ist Harissa Falafel von enerBiO zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hähnchenbrustfilet mit 0g.
Mit 4,6g wird dir bei Harissa Falafel von enerBiO 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 5,8g Bestandteil von Harissa Falafel von enerBiO. Das sind 190% mehr als bei Hähnchenbrustfilet. Hier beträgt der Anteil 2g.
Harissa Falafel von enerBiO beinhaltet 15,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Hähnchenbrustfilet liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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