Vergleich: Hefe vs. Karotten / Möhren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hefe und Karotten / Möhren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 83 | kcal |
| Brennwert: | 348 | kJ |
| Protein: | 16,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 6,9 | g |
| Wassergehalt: | 72 | % |
| 60% weniger Kalorien |
| 95% weniger Protein |
| 77% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 33 | kcal |
| Brennwert: | 138 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,1 | g |
| Wassergehalt: | 88 | % |
| Kalorien | 83 | kcal | -60% | 33 | kcal |
| Brennwert | 348 | kJ | 138 | kJ | |
| Protein | 16,7 | g | -95% | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate | 1,1 | g | -77% | 4,8 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 4,4 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -83% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 6,9 | g | 3,1 | g | |
| Wassergehalt | 72 | % | 88 | % |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hefe und die Nährwerte von Karotten / Möhren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hefe und 100g Karotten / Möhren. Hefe gehört zur Gruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen und Karotten / Möhren gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Hefe 152% mehr Energie als Karotten / Möhren. Das ist 2,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hefe 83kcal und bei Karotten / Möhren 33kcal. Das entspricht einem Brennwert von 348kJ und 138kJ.
Mit 16,7g Protein ist Hefe zu 1756% proteinhaltiger. Karotten / Möhren liefert dir mit 95% weniger nur 0,9g.
Bei 1,1g ist Hefe zu 77% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Karotten / Möhren is mit 4,8g ausgerüstet, was 77% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Karotten / Möhren mit 4,4g zu 98% unter dem von Hefe. Somit beinhaltet Karotten / Möhren 44 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,2g Bestandteil von Hefe. Das sind 500% mehr als bei Karotten / Möhren. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Hefe beinhaltet 6,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,2 mal so hoch. Bei Karotten / Möhren liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,1g.
72% der Masse von Hefe besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 18% geringer als bei Karotten / Möhren, wo er 88% beträgt.
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