Vergleich: Mandeln, blanchiert (Rapunzel) vs. Mandeln
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mandeln, blanchiert von Rapunzel und Mandeln im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 643 | kcal |
| Brennwert: | 2.693 | kJ |
| Protein: | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 56 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,3 | g |
| Ballaststoffe: | 12,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 74% weniger Kohlenhydrate |
| 11% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 579 | kcal |
| Brennwert: | 2.423 | kJ |
| Protein: | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,55 | g |
| - davon Zucker: | 4,35 | g |
| Fett: | 49,93 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,8 | g |
| Ballaststoffe: | 12,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 643 | kcal | -10% | 579 | kcal |
| Brennwert | 2.693 | kJ | 2.423 | kJ | |
| Protein | 22,9 | g | -8% | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate | 5,6 | g | -74% | 21,55 | g |
| - davon Zucker | 1,4 | g | 4,35 | g | |
| Fett | 56 | g | -11% | 49,93 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 4,3 | g | 3,8 | g | |
| Ballaststoffe | 12,4 | g | 12,5 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mandeln, blanchiert von Rapunzel und die Nährwerte von Mandeln. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mandeln, blanchiert von Rapunzel und 100g Mandeln. Mandeln, blanchiert von Rapunzel gehört zur Gruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen und Mandeln gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Mandeln, blanchiert von Rapunzel 11% mehr Energie als Mandeln. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mandeln, blanchiert von Rapunzel 643kcal und bei Mandeln 579kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.693kJ und 2.423kJ.
Mit 22,9g Protein ist Mandeln, blanchiert von Rapunzel zu 8% proteinhaltiger. Mandeln liefert dir mit 8% weniger nur 21,15g.
Bei 5,6g ist Mandeln, blanchiert von Rapunzel zu 74% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Mandeln is mit 21,55g ausgerüstet, was 74% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Mandeln mit 4,35g zu 68% unter dem von Mandeln, blanchiert von Rapunzel. Somit beinhaltet Mandeln 3,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 56g Bestandteil von Mandeln, blanchiert von Rapunzel. Das sind 12% mehr als bei Mandeln. Hier beträgt der Anteil 49,93g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Mandeln, blanchiert von Rapunzel mit 4,3g 1,1 mal so hoch wie bei Mandeln. Bei Mandeln liegt der Wert bei 3,8g, also 12% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Mandeln, blanchiert von Rapunzel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Mandeln Salz in der Menge von 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Mandeln, blanchiert von Rapunzel mit 12,4g schlechter ab. Damit werden 1% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Mandeln. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 12,5g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
Gast (Hans-Peter Wasle)
26.09.2020 16:30
Profiltyp: Gast
Kohlenhydrate "Mandeln Naturprodukt": 21,55 g
Kohlenhydrate "Mandeln blanchiert": 5,6 g
=>
Damit hätten unblanchierte Mandeln beinah 4x so viele Kohlehydrate!
Unblanchierte Mandeln schmecken sicher nicht süßer ... eher das Gegenteil.
=>
Denke, da ist vermutlich
a) ein Kommafehler drinnen (21,55 g => 2,15g), oder
b) falsche Spalte/Zeile eingetippselt und die Kohlehydrate sind auch bei ~5-6g
Kohlenhydrate "Mandeln blanchiert": 5,6 g
=>
Damit hätten unblanchierte Mandeln beinah 4x so viele Kohlehydrate!
Unblanchierte Mandeln schmecken sicher nicht süßer ... eher das Gegenteil.
=>
Denke, da ist vermutlich
a) ein Kommafehler drinnen (21,55 g => 2,15g), oder
b) falsche Spalte/Zeile eingetippselt und die Kohlehydrate sind auch bei ~5-6g
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