Vergleich: Kaffee, schwarz vs. Leinsamen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kaffee, schwarz und Leinsamen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 1 | kcal |
| Brennwert: | 4 | kJ |
| Protein: | 0,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,3 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Cholesterin: | 0 | mg |
| Wassergehalt: | 99 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,01 | mg |
| Vitamin B2: | 0,08 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,01 | mg |
| Calcium: | 2 | mg |
| Eisen: | 0 | mg |
| Kalium: | 49 | mg |
| Kupfer: | 0 | mg |
| Magnesium: | 3 | mg |
| Phosphor: | 3 | mg |
| Zink: | 0 | mg |
| 100% weniger Kalorien |
| 99% weniger Protein |
| 81% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 534 | kcal |
| Brennwert: | 2.234 | kJ |
| Protein: | 18,29 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,58 | g |
| - davon Zucker: | 1,55 | g |
| Fett: | 42,16 | g |
| Ballaststoffe: | 27,3 | g |
| Cholesterin: | 0 | mg |
| Wassergehalt: | 7 | % |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 1,64 | mg |
| Vitamin B2: | 0,16 | mg |
| Vitamin B6: | 0,47 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0,6 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,31 | mg |
| Calcium: | 255 | mg |
| Eisen: | 5,73 | mg |
| Kalium: | 813 | mg |
| Kupfer: | 1,22 | mg |
| Magnesium: | 392 | mg |
| Phosphor: | 642 | mg |
| Zink: | 4,34 | mg |
| Kalorien | 1 | kcal | -100% | 534 | kcal |
| Brennwert | 4 | kJ | 2.234 | kJ | |
| Protein | 0,1 | g | -99% | 18,29 | g |
| Kohlenhydrate | 0,3 | g | -81% | 1,58 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 1,55 | g | |
| Fett | 0 | g | -100% | 42,16 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 27,3 | g | |
| Cholesterin | 0 | mg | 0 | mg | |
| Wassergehalt | 99 | % | 7 | % | |
| Salz | 0,01 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,03 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,01 | mg | 1,64 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,08 | mg | 0,16 | mg | |
| Vitamin B6 | 0 | mg | 0,47 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 0,6 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0,01 | mg | 0,31 | mg | |
| Calcium | 2 | mg | 255 | mg | |
| Eisen | 0 | mg | 5,73 | mg | |
| Kalium | 49 | mg | 813 | mg | |
| Kupfer | 0 | mg | 1,22 | mg | |
| Magnesium | 3 | mg | 392 | mg | |
| Phosphor | 3 | mg | 642 | mg | |
| Zink | 0 | mg | 4,34 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kaffee, schwarz und die Nährwerte von Leinsamen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100ml Kaffee, schwarz und 100g Leinsamen. Kaffee, schwarz gehört zur Gruppe Getränk und Leinsamen gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Kaffee, schwarz 100% weniger Energie als Leinsamen. Damit gibt Leinsamen 534 mal so viele Kalorien wie Kaffee, schwarz. In Zahlen sind das bei Kaffee, schwarz 1kcal und bei Leinsamen 534kcal. Das entspricht einem Brennwert von 4kJ und 2.234kJ.
Mit 0,1g Protein ist Kaffee, schwarz zu 99% proteinarmer. Leinsamen liefert dir 18,29g Protein. Das entpsicht einem zu 18190% höheren Proteingehalt.
Bei 0,3g ist Kaffee, schwarz zu 81% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Leinsamen is mit 1,58g ausgerüstet, was 81% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Leinsamen mit 1,55g zu 100% unter dem von Kaffee, schwarz. Somit beinhaltet Leinsamen 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kaffee, schwarz mit 0g geringer. 42,16g sind bei Leinsamen Fett. Damit ist Kaffee, schwarz zu 100% fettarmer als Leinsamen.
Auf der linken Seite liefert dir Kaffee, schwarz 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Leinsamen Salz in der Menge von 0,08g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kaffee, schwarz mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Leinsamen. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 27,3g.
Mit 99% Wasser liegt der Anteil bei Kaffee, schwarz höher. Der Wassergehalt bei Leinsamen beträgt 7%. Das entspricht 93% weniger.
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