Vergleich: Knäckebrot vs. Lachsfilet, mit Haut (Fischerstolz)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Knäckebrot und Lachsfilet, mit Haut von Fischerstolz im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.348 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,1 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| 37% weniger Kalorien |
| 49% weniger Protein |
| 90% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 202 | kcal |
| Brennwert: | 842 | kJ |
| Protein: | 19,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 13,6 | g |
| Kalorien | 322 | kcal | -37% | 202 | kcal |
| Brennwert | 1.348 | kJ | 842 | kJ | |
| Protein | 10,1 | g | -49% | 19,9 | g |
| Kohlenhydrate | 66,1 | g | 0 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -90% | 13,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Knäckebrot und die Nährwerte von Lachsfilet, mit Haut von Fischerstolz. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Knäckebrot und 100g Lachsfilet, mit Haut von Fischerstolz. Knäckebrot gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Lachsfilet, mit Haut von Fischerstolz gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Knäckebrot 59% mehr Energie als Lachsfilet, mit Haut von Fischerstolz. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Knäckebrot 322kcal und bei Lachsfilet, mit Haut von Fischerstolz 202kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.348kJ und 842kJ.
Mit 10,1g Protein ist Knäckebrot zu 49% proteinarmer. Lachsfilet, mit Haut von Fischerstolz liefert dir 19,9g Protein. Das entpsicht einem zu 97% höheren Proteingehalt.
Bei 66,1g ist Knäckebrot zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Lachsfilet, mit Haut von Fischerstolz mit 0g.
Der Anteil von Fett ist bei Knäckebrot mit 1,4g geringer. 13,6g sind bei Lachsfilet, mit Haut von Fischerstolz Fett. Damit ist Knäckebrot zu 90% fettarmer als Lachsfilet, mit Haut von Fischerstolz.
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