Vergleich: Knäckebrot vs. Dinkelbrötchen (Edeka)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Knäckebrot und Dinkelbrötchen von Edeka im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.348 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 14,6 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| 18% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 34% weniger Kohlenhydrate |
| 63% weniger Fett |
von Edeka
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 263 | kcal |
| Brennwert: | 1.111 | kJ |
| Protein: | 11,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 43,5 | g |
| - davon Zucker: | 3,8 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| Ballaststoffe: | 4,9 | g |
| Salz: | 1,9 | g |
| Natrium: | 0,75 | g |
| Kalorien | 322 | kcal | -18% | 263 | kcal |
| Brennwert | 1.348 | kJ | 1.111 | kJ | |
| Protein | 10,1 | g | -11% | 11,3 | g |
| Kohlenhydrate | 66,1 | g | -34% | 43,5 | g |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 3,8 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -63% | 3,8 | g |
| Ballaststoffe | 14,6 | g | 4,9 | g | |
| Salz | 1,17 | g | 1,9 | g | |
| Natrium | 0,46 | g | 0,75 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Knäckebrot und die Nährwerte von Dinkelbrötchen von Edeka. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Knäckebrot und 100g Dinkelbrötchen von Edeka. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Knäckebrot 22% mehr Energie als Dinkelbrötchen von Edeka. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Knäckebrot 322kcal und bei Dinkelbrötchen von Edeka 263kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.348kJ und 1.111kJ.
Mit 10,1g Protein ist Knäckebrot zu 11% proteinarmer. Dinkelbrötchen von Edeka liefert dir 11,3g Protein. Das entpsicht einem zu 12% höheren Proteingehalt.
Bei 66,1g ist Knäckebrot zu 52% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dinkelbrötchen von Edeka mit 43,5g.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkelbrötchen von Edeka mit 3,8g zu 50% unter dem von Knäckebrot. Somit beinhaltet Dinkelbrötchen von Edeka 2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Knäckebrot mit 1,4g geringer. 3,8g sind bei Dinkelbrötchen von Edeka Fett. Damit ist Knäckebrot zu 63% fettarmer als Dinkelbrötchen von Edeka.
Auf der linken Seite liefert dir Knäckebrot 1,17g Salz. Rechts erhälst du von Dinkelbrötchen von Edeka Salz in der Menge von 1,9g.
Knäckebrot beinhaltet 14,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3 mal so hoch. Bei Dinkelbrötchen von Edeka liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4,9g.
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