Vergleich: Joghurt, 0,1% Fett, Der Leichte (Milbona) vs. Banane
Gegenüberstellung der Nährwerte
Joghurt, 0,1% Fett, Der Leichte von Milbona und Banane im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 51 | kcal |
| Brennwert: | 216 | kJ |
| Protein: | 5,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,6 | g |
| - davon Zucker: | 6,6 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,18 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| 43% weniger Kalorien |
| 79% weniger Protein |
| 71% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 51 | kcal | -43% | 89 | kcal |
| Brennwert | 216 | kJ | 371 | kJ | |
| Protein | 5,3 | g | -79% | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate | 6,6 | g | -71% | 22,84 | g |
| - davon Zucker | 6,6 | g | 12,23 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -70% | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,11 | g | |
| Salz | 0,18 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,07 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Joghurt, 0,1% Fett, Der Leichte von Milbona und die Nährwerte von Banane. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Joghurt, 0,1% Fett, Der Leichte von Milbona und 100g Banane. Joghurt, 0,1% Fett, Der Leichte von Milbona gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Banane gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Joghurt, 0,1% Fett, Der Leichte von Milbona 43% weniger Energie als Banane. Damit gibt Banane 1,8 mal so viele Kalorien wie Joghurt, 0,1% Fett, Der Leichte von Milbona. In Zahlen sind das bei Joghurt, 0,1% Fett, Der Leichte von Milbona 51kcal und bei Banane 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 216kJ und 371kJ.
Mit 5,3g Protein ist Joghurt, 0,1% Fett, Der Leichte von Milbona zu 386% proteinhaltiger. Banane liefert dir mit 79% weniger nur 1,09g.
Bei 6,6g ist Joghurt, 0,1% Fett, Der Leichte von Milbona zu 71% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Banane is mit 22,84g ausgerüstet, was 71% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Banane mit 12,23g zu 46% unter dem von Joghurt, 0,1% Fett, Der Leichte von Milbona. Somit beinhaltet Banane 1,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Joghurt, 0,1% Fett, Der Leichte von Milbona mit 0,1g geringer. 0,33g sind bei Banane Fett. Damit ist Joghurt, 0,1% Fett, Der Leichte von Milbona zu 70% fettarmer als Banane.
Bei Joghurt, 0,1% Fett, Der Leichte von Milbona sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 9% mehr als bei Banane. Dort liegt der Wert bei 0,11g, also 1,1 mal so hoch.
Rechts werden dir von Banane 0g Salz geliefert. Bei Joghurt, 0,1% Fett, Der Leichte von Milbona beträgt der Salzgehalt 0,18g.
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