Vergleich: Knäckebrot vs. Back-Mix, Weißbrot (Hammermühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Knäckebrot und Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.348 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 14,6 | g |
| 12% weniger Kalorien |
| 90% weniger Protein |
| 24% weniger Kohlenhydrate |
| 29% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 365 | kcal |
| Brennwert: | 1.529 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 87 | g |
| - davon Zucker: | 7,4 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Kalorien | 322 | kcal | -12% | 365 | kcal |
| Brennwert | 1.348 | kJ | 1.529 | kJ | |
| Protein | 10,1 | g | -90% | 1 | g |
| Kohlenhydrate | 66,1 | g | -24% | 87 | g |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 7,4 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -29% | 1 | g |
| Ballaststoffe | 14,6 | g | 2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Knäckebrot und die Nährwerte von Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Knäckebrot und 100g Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle. Knäckebrot gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle gehört der Nahrungsmittelgruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen.
Im Vergleich liefert Knäckebrot 12% weniger Energie als Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle. Damit gibt Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle 1,1 mal so viele Kalorien wie Knäckebrot. In Zahlen sind das bei Knäckebrot 322kcal und bei Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle 365kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.348kJ und 1.529kJ.
Mit 10,1g Protein ist Knäckebrot zu 910% proteinhaltiger. Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle liefert dir mit 90% weniger nur 1g.
Bei 66,1g ist Knäckebrot zu 24% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle is mit 87g ausgerüstet, was 24% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle mit 7,4g zu 74% unter dem von Knäckebrot. Somit beinhaltet Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle 3,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,4g Bestandteil von Knäckebrot. Das sind 40% mehr als bei Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle. Hier beträgt der Anteil 1g.
Knäckebrot beinhaltet 14,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 7,3 mal so hoch. Bei Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2g.
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