Vergleich: Kokosraspeln (suntree) vs. Feine Haferflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kokosraspeln von suntree und Feine Haferflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von suntree
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 616 | kcal |
| Brennwert: | 2.534 | kJ |
| Protein: | 5,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| - davon Zucker: | 6,4 | g |
| Fett: | 58,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 53,4 | g |
| Ballaststoffe: | 21,1 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 40% weniger Kalorien |
| 58% weniger Protein |
| 89% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 616 | kcal | -40% | 370 | kcal |
| Brennwert | 2.534 | kJ | 1.550 | kJ | |
| Protein | 5,6 | g | -58% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 6,4 | g | -89% | 59,5 | g |
| - davon Zucker | 6,4 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 58,4 | g | -89% | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 53,4 | g | 1,1 | g | |
| Ballaststoffe | 21,1 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0,07 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kokosraspeln von suntree und die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kokosraspeln von suntree und 100g Feine Haferflocken von enerBiO. Kokosraspeln von suntree gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Feine Haferflocken von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kokosraspeln von suntree 66% mehr Energie als Feine Haferflocken von enerBiO. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kokosraspeln von suntree 616kcal und bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.534kJ und 1.550kJ.
Mit 5,6g Protein ist Kokosraspeln von suntree zu 58% proteinarmer. Feine Haferflocken von enerBiO liefert dir 13,2g Protein. Das entpsicht einem zu 136% höheren Proteingehalt.
Bei 6,4g ist Kokosraspeln von suntree zu 89% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Feine Haferflocken von enerBiO is mit 59,5g ausgerüstet, was 89% weniger entspricht.
Mit 6,4g wird dir bei Kokosraspeln von suntree 8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 700% mehr.
Fett ist mit 58,4g Bestandteil von Kokosraspeln von suntree. Das sind 772% mehr als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 6,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kokosraspeln von suntree mit 53,4g 48,6 mal so hoch wie bei Feine Haferflocken von enerBiO. Bei Feine Haferflocken von enerBiO liegt der Wert bei 1,1g, also 98% geringer.
Rechts werden dir von Feine Haferflocken von enerBiO 0,01g Salz geliefert. Bei Kokosraspeln von suntree beträgt der Salzgehalt 0,07g.
Kokosraspeln von suntree beinhaltet 21,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,2 mal so hoch. Bei Feine Haferflocken von enerBiO liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 9,7g.
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