Vergleich: Brezeln, mit Salz (Jeden Tag) vs. Knäckebrot
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brezeln, mit Salz von Jeden Tag und Knäckebrot im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 395 | kcal |
| Brennwert: | 1.654 | kJ |
| Protein: | 9 | g |
| Kohlenhydrate: | 72 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Salz: | 4,9 | g |
| Natrium: | 1,93 | g |
| 18% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.348 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| Kalorien | 395 | kcal | -18% | 322 | kcal |
| Brennwert | 1.654 | kJ | 1.348 | kJ | |
| Protein | 9 | g | -11% | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate | 72 | g | -8% | 66,1 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 7 | g | -80% | 1,4 | g |
| Salz | 4,9 | g | 1,17 | g | |
| Natrium | 1,93 | g | 0,46 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Brezeln, mit Salz von Jeden Tag und die Nährwerte von Knäckebrot. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Brezeln, mit Salz von Jeden Tag und 100g Knäckebrot. Brezeln, mit Salz von Jeden Tag gehört zur Gruppe Süßware, Schokolade und Knäckebrot gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Brezeln, mit Salz von Jeden Tag 23% mehr Energie als Knäckebrot. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Brezeln, mit Salz von Jeden Tag 395kcal und bei Knäckebrot 322kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.654kJ und 1.348kJ.
Mit 9g Protein ist Brezeln, mit Salz von Jeden Tag zu 11% proteinarmer. Knäckebrot liefert dir 10,1g Protein. Das entpsicht einem zu 12% höheren Proteingehalt.
Bei 72g ist Brezeln, mit Salz von Jeden Tag zu 9% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Knäckebrot mit 66,1g.
Der Zuckergehalt liegt bei Knäckebrot mit 1,9g zu 16% unter dem von Brezeln, mit Salz von Jeden Tag. Somit beinhaltet Knäckebrot 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Brezeln, mit Salz von Jeden Tag. Das sind 400% mehr als bei Knäckebrot. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Rechts werden dir von Knäckebrot 1,17g Salz geliefert. Bei Brezeln, mit Salz von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 4,9g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren