Vergleich: Putenbrust vs. Gouda, 45% Fett i.Tr.
Gegenüberstellung der Nährwerte
Putenbrust und Gouda, 45% Fett i.Tr. im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 431 | kJ |
| Protein: | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| 69% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 96% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 331 | kcal |
| Brennwert: | 1.386 | kJ |
| Protein: | 25,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 25,4 | g |
| Kalorien | 103 | kcal | -69% | 331 | kcal |
| Brennwert | 431 | kJ | 1.386 | kJ | |
| Protein | 22,9 | g | -10% | 25,5 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 1,1 | g | -96% | 25,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Putenbrust und die Nährwerte von Gouda, 45% Fett i.Tr.. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Putenbrust und 100g Gouda, 45% Fett i.Tr.. Putenbrust gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Gouda, 45% Fett i.Tr. gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Putenbrust 69% weniger Energie als Gouda, 45% Fett i.Tr.. Damit gibt Gouda, 45% Fett i.Tr. 3,2 mal so viele Kalorien wie Putenbrust. In Zahlen sind das bei Putenbrust 103kcal und bei Gouda, 45% Fett i.Tr. 331kcal. Das entspricht einem Brennwert von 431kJ und 1.386kJ.
Mit 22,9g Protein ist Putenbrust zu 10% proteinarmer. Gouda, 45% Fett i.Tr. liefert dir 25,5g Protein. Das entpsicht einem zu 11% höheren Proteingehalt.
Gouda, 45% Fett i.Tr. und Putenbrust sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Der Anteil von Fett ist bei Putenbrust mit 1,1g geringer. 25,4g sind bei Gouda, 45% Fett i.Tr. Fett. Damit ist Putenbrust zu 96% fettarmer als Gouda, 45% Fett i.Tr..
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