Vergleich: Putenbrust vs. Hüttenkäse (Gervais)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Putenbrust und Hüttenkäse von Gervais im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 431 | kJ |
| Protein: | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| 12% weniger Kalorien |
| 49% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 72% weniger Fett |
von Gervais
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 381 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| Kalorien | 103 | kcal | -12% | 91 | kcal |
| Brennwert | 431 | kJ | 381 | kJ | |
| Protein | 22,9 | g | -49% | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 2,3 | g |
| Fett | 1,1 | g | -72% | 3,9 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Putenbrust und die Nährwerte von Hüttenkäse von Gervais. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Putenbrust und 100g Hüttenkäse von Gervais. Putenbrust gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Hüttenkäse von Gervais gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Putenbrust 13% mehr Energie als Hüttenkäse von Gervais. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Putenbrust 103kcal und bei Hüttenkäse von Gervais 91kcal. Das entspricht einem Brennwert von 431kJ und 381kJ.
Mit 22,9g Protein ist Putenbrust zu 96% proteinhaltiger. Hüttenkäse von Gervais liefert dir mit 49% weniger nur 11,7g.
Bei 0g ist Putenbrust zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hüttenkäse von Gervais is mit 2,3g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Putenbrust mit 1,1g geringer. 3,9g sind bei Hüttenkäse von Gervais Fett. Damit ist Putenbrust zu 72% fettarmer als Hüttenkäse von Gervais.
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