Vergleich: Hüttenkäse (Gervais) vs. Putenbrust
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hüttenkäse von Gervais und Putenbrust im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Gervais
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 381 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| 12% weniger Kalorien |
| 49% weniger Protein |
| 72% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 431 | kJ |
| Protein: | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| Kalorien | 91 | kcal | -12% | 103 | kcal |
| Brennwert | 381 | kJ | 431 | kJ | |
| Protein | 11,7 | g | -49% | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate | 2,3 | g | 0 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -72% | 1,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hüttenkäse von Gervais und die Nährwerte von Putenbrust. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hüttenkäse von Gervais und 100g Putenbrust. Hüttenkäse von Gervais gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Putenbrust gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Hüttenkäse von Gervais 12% weniger Energie als Putenbrust. Damit gibt Putenbrust 1,1 mal so viele Kalorien wie Hüttenkäse von Gervais. In Zahlen sind das bei Hüttenkäse von Gervais 91kcal und bei Putenbrust 103kcal. Das entspricht einem Brennwert von 381kJ und 431kJ.
Mit 11,7g Protein ist Hüttenkäse von Gervais zu 49% proteinarmer. Putenbrust liefert dir 22,9g Protein. Das entpsicht einem zu 96% höheren Proteingehalt.
Bei 2,3g ist Hüttenkäse von Gervais zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Putenbrust mit 0g.
Fett ist mit 3,9g Bestandteil von Hüttenkäse von Gervais. Das sind 255% mehr als bei Putenbrust. Hier beträgt der Anteil 1,1g.
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