Vergleich: Dinkelbrot vs. Kornachter Mehrkornbrot (Backware frisch, Lidl)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl und Kornachter Mehrkornbrot, Backware frisch von Lidl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 263 | kcal |
| Brennwert: | 1.111 | kJ |
| Protein: | 10,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 42,2 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 4,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 5,8 | g |
| Salz: | 1,58 | g |
| 20% weniger Kalorien |
| 30% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
| 35% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 210 | kcal |
| Brennwert: | 926 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 36,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 8 | g |
| Salz: | 0,54 | g |
| Kalorien | 263 | kcal | -20% | 210 | kcal |
| Brennwert | 1.111 | kJ | 926 | kJ | |
| Protein | 10,4 | g | -30% | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate | 42,2 | g | -13% | 36,9 | g |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 2,7 | g | |
| Fett | 4,6 | g | -35% | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 | g | 0,6 | g | |
| Ballaststoffe | 5,8 | g | 8 | g | |
| Salz | 1,58 | g | 0,54 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl und die Nährwerte von Kornachter Mehrkornbrot, Backware frisch von Lidl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl und 100g Kornachter Mehrkornbrot, Backware frisch von Lidl. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl 25% mehr Energie als Kornachter Mehrkornbrot, Backware frisch von Lidl. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl 263kcal und bei Kornachter Mehrkornbrot, Backware frisch von Lidl 210kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.111kJ und 926kJ.
Mit 10,4g Protein ist Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl zu 42% proteinhaltiger. Kornachter Mehrkornbrot, Backware frisch von Lidl liefert dir mit 30% weniger nur 7,3g.
Bei 42,2g ist Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl zu 14% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kornachter Mehrkornbrot, Backware frisch von Lidl mit 36,9g.
Mit 3,9g wird dir bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 44% mehr.
Fett ist mit 4,6g Bestandteil von Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl. Das sind 53% mehr als bei Kornachter Mehrkornbrot, Backware frisch von Lidl. Hier beträgt der Anteil 3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl mit 0,8g 1,3 mal so hoch wie bei Kornachter Mehrkornbrot, Backware frisch von Lidl. Bei Kornachter Mehrkornbrot, Backware frisch von Lidl liegt der Wert bei 0,6g, also 25% geringer.
Rechts werden dir von Kornachter Mehrkornbrot, Backware frisch von Lidl 0,54g Salz geliefert. Bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl beträgt der Salzgehalt 1,58g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl mit 5,8g schlechter ab. Damit werden 28% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kornachter Mehrkornbrot, Backware frisch von Lidl. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8g.
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