Vergleich: Haferflocken, kernige (Penny) vs. Rinder Steak
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, kernige von Penny und Rinder Steak im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 371 | kcal |
| Brennwert: | 1.561 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 65% weniger Kalorien |
| 41% weniger Protein |
| 33% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 130 | kcal |
| Brennwert: | 544 | kJ |
| Protein: | 22,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| Salz: | 0,14 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 371 | kcal | -65% | 130 | kcal |
| Brennwert | 1.561 | kJ | 544 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -41% | 22,5 | g |
| Kohlenhydrate | 59,5 | g | 0 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -33% | 4,5 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0,14 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, kernige von Penny und die Nährwerte von Rinder Steak. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, kernige von Penny und 100g/ml Rinder Steak. Haferflocken, kernige von Penny gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Rinder Steak gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Haferflocken, kernige von Penny 185% mehr Energie als Rinder Steak. Das ist 2,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, kernige von Penny 371kcal und bei Rinder Steak 130kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.561kJ und 544kJ.
Mit 13,2g Protein ist Haferflocken, kernige von Penny zu 41% proteinarmer. Rinder Steak liefert dir 22,5g Protein. Das entpsicht einem zu 70% höheren Proteingehalt.
Bei 59,5g ist Haferflocken, kernige von Penny zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rinder Steak mit 0g.
Fett ist mit 6,7g Bestandteil von Haferflocken, kernige von Penny. Das sind 49% mehr als bei Rinder Steak. Hier beträgt der Anteil 4,5g.
Auf der linken Seite liefert dir Haferflocken, kernige von Penny 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Rinder Steak Salz in der Menge von 0,14g.
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