Vergleich: Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt vs. Macadamia Nüsse
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt und Macadamia Nüsse im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 535 | kcal |
| Brennwert: | 2.242 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 55 | g |
| - davon Zucker: | 55 | g |
| Fett: | 31,5 | g |
| Cholesterin: | 13 | mg |
| Wassergehalt: | 2 | % |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Vitamin A: | 0,04 | mg |
| Vitamin B1: | 0,06 | mg |
| Vitamin B2: | 0,27 | mg |
| Vitamin B6: | 0,08 | mg |
| Vitamin B12: | 1.000 | mg |
| Vitamin C: | 2 | mg |
| Vitamin D: | 0,8 | mg |
| Vitamin E: | 2 | mg |
| Eisen: | 6,3 | mg |
| Kalium: | 680 | mg |
| Kupfer: | 0,6 | mg |
| Magnesium: | 86 | mg |
| Phosphor: | 219 | mg |
| Zink: | 1,4 | mg |
| 25% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 75% weniger Kohlenhydrate |
| 58% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 718 | kcal |
| Brennwert: | 3.004 | kJ |
| Protein: | 7,91 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,82 | g |
| - davon Zucker: | 4,57 | g |
| Fett: | 75,77 | g |
| Cholesterin: | 0 | mg |
| Wassergehalt: | 1 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 1,2 | mg |
| Vitamin B2: | 0,16 | mg |
| Vitamin B6: | 0,28 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 1,2 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,54 | mg |
| Eisen: | 3,69 | mg |
| Kalium: | 368 | mg |
| Kupfer: | 0,76 | mg |
| Magnesium: | 130 | mg |
| Phosphor: | 188 | mg |
| Zink: | 1,3 | mg |
| Kalorien | 535 | kcal | -25% | 718 | kcal |
| Brennwert | 2.242 | kJ | 3.004 | kJ | |
| Protein | 7,3 | g | -8% | 7,91 | g |
| Kohlenhydrate | 55 | g | -75% | 13,82 | g |
| - davon Zucker | 55 | g | 4,57 | g | |
| Fett | 31,5 | g | -58% | 75,77 | g |
| Cholesterin | 13 | mg | 0 | mg | |
| Wassergehalt | 2 | % | 1 | % | |
| Salz | 0,25 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,1 | g | 0,01 | g | |
| Vitamin A | 0,04 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,06 | mg | 1,2 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,27 | mg | 0,16 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,08 | mg | 0,28 | mg | |
| Vitamin B12 | 1.000 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 2 | mg | 1,2 | mg | |
| Vitamin D | 0,8 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 2 | mg | 0,54 | mg | |
| Eisen | 6,3 | mg | 3,69 | mg | |
| Kalium | 680 | mg | 368 | mg | |
| Kupfer | 0,6 | mg | 0,76 | mg | |
| Magnesium | 86 | mg | 130 | mg | |
| Phosphor | 219 | mg | 188 | mg | |
| Zink | 1,4 | mg | 1,3 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt und die Nährwerte von Macadamia Nüsse. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt und 100g Macadamia Nüsse. Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt gehört zur Gruppe Süßware, Schokolade und Macadamia Nüsse gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt 25% weniger Energie als Macadamia Nüsse. Damit gibt Macadamia Nüsse 1,3 mal so viele Kalorien wie Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt. In Zahlen sind das bei Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt 535kcal und bei Macadamia Nüsse 718kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.242kJ und 3.004kJ.
Mit 7,3g Protein ist Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt zu 8% proteinarmer. Macadamia Nüsse liefert dir 7,91g Protein. Das entpsicht einem zu 8% höheren Proteingehalt.
Bei 55g ist Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt zu 298% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Macadamia Nüsse mit 13,82g.
Mit 55g wird dir bei Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt 12 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1104% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt mit 31,5g geringer. 75,77g sind bei Macadamia Nüsse Fett. Damit ist Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt zu 58% fettarmer als Macadamia Nüsse.
Rechts werden dir von Macadamia Nüsse 0,01g Salz geliefert. Bei Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt beträgt der Salzgehalt 0,25g.
Mit 2% Wasser liegt der Anteil bei Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt höher. Der Wassergehalt bei Macadamia Nüsse beträgt 1%. Das entspricht 50% weniger.
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