Vergleich: Reis, Basmati (Le Gusto) vs. Gerstengraupen (Seeberger)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reis, Basmati von Le Gusto und Gerstengraupen von Seeberger im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,3 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 36% weniger Fett |
von Seeberger
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 345 | kcal |
| Brennwert: | 1.445 | kJ |
| Protein: | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -1% | 345 | kcal |
| Brennwert | 1.483 | kJ | 1.445 | kJ | |
| Protein | 7,3 | g | -25% | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate | 77,3 | g | -8% | 71 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 0,9 | g | -36% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reis, Basmati von Le Gusto und die Nährwerte von Gerstengraupen von Seeberger. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reis, Basmati von Le Gusto und 100g Gerstengraupen von Seeberger. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Reis, Basmati von Le Gusto 1% mehr Energie als Gerstengraupen von Seeberger. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Reis, Basmati von Le Gusto 349kcal und bei Gerstengraupen von Seeberger 345kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.483kJ und 1.445kJ.
Mit 7,3g Protein ist Reis, Basmati von Le Gusto zu 25% proteinarmer. Gerstengraupen von Seeberger liefert dir 9,7g Protein. Das entpsicht einem zu 33% höheren Proteingehalt.
Bei 77,3g ist Reis, Basmati von Le Gusto zu 9% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Gerstengraupen von Seeberger mit 71g.
Der Zuckergehalt liegt bei Gerstengraupen von Seeberger mit 1,2g zu 75% unter dem von Reis, Basmati von Le Gusto. Somit beinhaltet Gerstengraupen von Seeberger 4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Reis, Basmati von Le Gusto mit 0,9g geringer. 1,4g sind bei Gerstengraupen von Seeberger Fett. Damit ist Reis, Basmati von Le Gusto zu 36% fettarmer als Gerstengraupen von Seeberger.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Gerstengraupen von Seeberger 0,01g Salz geliefert. Bei Reis, Basmati von Le Gusto beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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