Vergleich: Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt vs. Mango
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt und Mango im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 538 | kcal |
| Brennwert: | 2.252 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| Fett: | 36 | g |
| Ballaststoffe: | 9 | g |
| Wassergehalt: | 2 | % |
| Salz: | 0,28 | g |
| Natrium: | 0,11 | g |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Vitamin B2: | 0,07 | mg |
| Vitamin B6: | 0,12 | mg |
| Vitamin B12: | 0,4 | mg |
| Eisen: | 16,9 | mg |
| Kalium: | 1.000 | mg |
| Kupfer: | 1,5 | mg |
| Magnesium: | 196 | mg |
| Phosphor: | 263 | mg |
| Zink: | 2,5 | mg |
| 89% weniger Kalorien |
| 90% weniger Protein |
| 63% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 60 | kcal |
| Brennwert: | 250 | kJ |
| Protein: | 0,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,98 | g |
| Fett: | 0,38 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Wassergehalt: | 83 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin B1: | 0,03 | mg |
| Vitamin B2: | 0,04 | mg |
| Vitamin B6: | 0,12 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Eisen: | 0,16 | mg |
| Kalium: | 168 | mg |
| Kupfer: | 0,11 | mg |
| Magnesium: | 10 | mg |
| Phosphor: | 14 | mg |
| Zink: | 0,09 | mg |
| Kalorien | 538 | kcal | -89% | 60 | kcal |
| Brennwert | 2.252 | kJ | 250 | kJ | |
| Protein | 8 | g | -90% | 0,82 | g |
| Kohlenhydrate | 41 | g | -63% | 14,98 | g |
| Fett | 36 | g | -99% | 0,38 | g |
| Ballaststoffe | 9 | g | 1,6 | g | |
| Wassergehalt | 2 | % | 83 | % | |
| Salz | 0,28 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,11 | g | 0 | g | |
| Vitamin B1 | 0,04 | mg | 0,03 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,07 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,12 | mg | 0,12 | mg | |
| Vitamin B12 | 0,4 | mg | 0 | mg | |
| Eisen | 16,9 | mg | 0,16 | mg | |
| Kalium | 1.000 | mg | 168 | mg | |
| Kupfer | 1,5 | mg | 0,11 | mg | |
| Magnesium | 196 | mg | 10 | mg | |
| Phosphor | 263 | mg | 14 | mg | |
| Zink | 2,5 | mg | 0,09 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt und die Nährwerte von Mango. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt und 100g Mango. Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt gehört zur Gruppe Süßware, Schokolade und Mango gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt 797% mehr Energie als Mango. Das ist 9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt 538kcal und bei Mango 60kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.252kJ und 250kJ.
Mit 8g Protein ist Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt zu 876% proteinhaltiger. Mango liefert dir mit 90% weniger nur 0,82g.
Bei 41g ist Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt zu 174% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Mango mit 14,98g.
Fett ist mit 36g Bestandteil von Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt. Das sind 9374% mehr als bei Mango. Hier beträgt der Anteil 0,38g.
Rechts werden dir von Mango 0g Salz geliefert. Bei Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt beträgt der Salzgehalt 0,28g.
Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt beinhaltet 9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 5,6 mal so hoch. Bei Mango liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,6g.
2% der Masse von Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 98% geringer als bei Mango, wo er 83% beträgt.
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