Vergleich: Schweinefilet vs. Putenbrust
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schweinefilet und Putenbrust im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 107 | kcal |
| Brennwert: | 448 | kJ |
| Protein: | 24 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 3 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 5% weniger Protein |
| 63% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 431 | kJ |
| Protein: | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| Kalorien | 107 | kcal | -4% | 103 | kcal |
| Brennwert | 448 | kJ | 431 | kJ | |
| Protein | 24 | g | -5% | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 3 | g | -63% | 1,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schweinefilet und die Nährwerte von Putenbrust. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Schweinefilet und 100g Putenbrust. Schweinefilet gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Putenbrust gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Schweinefilet 4% mehr Energie als Putenbrust. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Schweinefilet 107kcal und bei Putenbrust 103kcal. Das entspricht einem Brennwert von 448kJ und 431kJ.
Mit 24g Protein ist Schweinefilet zu 5% proteinhaltiger. Putenbrust liefert dir mit 5% weniger nur 22,9g.
Putenbrust und Schweinefilet sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Fett ist mit 3g Bestandteil von Schweinefilet. Das sind 173% mehr als bei Putenbrust. Hier beträgt der Anteil 1,1g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren