Vergleich: Schweinefilet vs. Räucher Tofu (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schweinefilet und Räucher Tofu von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 107 | kcal |
| Brennwert: | 448 | kJ |
| Protein: | 24 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 3 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,19 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| 35% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 69% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 165 | kcal |
| Brennwert: | 691 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| Fett: | 9,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,1 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 107 | kcal | -35% | 165 | kcal |
| Brennwert | 448 | kJ | 691 | kJ | |
| Protein | 24 | g | -25% | 18 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 0,6 | g |
| Fett | 3 | g | -69% | 9,6 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 2,1 | g | |
| Salz | 0,19 | g | 0,5 | g | |
| Natrium | 0,07 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schweinefilet und die Nährwerte von Räucher Tofu von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Schweinefilet und 100g Räucher Tofu von Alnatura. Schweinefilet gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Räucher Tofu von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Schweinefilet 35% weniger Energie als Räucher Tofu von Alnatura. Damit gibt Räucher Tofu von Alnatura 1,5 mal so viele Kalorien wie Schweinefilet. In Zahlen sind das bei Schweinefilet 107kcal und bei Räucher Tofu von Alnatura 165kcal. Das entspricht einem Brennwert von 448kJ und 691kJ.
Mit 24g Protein ist Schweinefilet zu 33% proteinhaltiger. Räucher Tofu von Alnatura liefert dir mit 25% weniger nur 18g.
Bei 0g ist Schweinefilet zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Räucher Tofu von Alnatura is mit 0,6g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Schweinefilet mit 3g geringer. 9,6g sind bei Räucher Tofu von Alnatura Fett. Damit ist Schweinefilet zu 69% fettarmer als Räucher Tofu von Alnatura.
Auf der linken Seite liefert dir Schweinefilet 0,19g Salz. Rechts erhälst du von Räucher Tofu von Alnatura Salz in der Menge von 0,5g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Schweinefilet mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Räucher Tofu von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,1g.
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