Vergleich: Weizenmehl, Typ 405 vs. Toast, Vollkorn (REWE)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weizenmehl, Typ 405 und Toast, Vollkorn von REWE im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.411 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 24% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 35% weniger Kohlenhydrate |
| 69% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 255 | kcal |
| Brennwert: | 1.079 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 45,8 | g |
| - davon Zucker: | 5,6 | g |
| Fett: | 3,2 | g |
| Ballaststoffe: | 5,1 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| Kalorien | 337 | kcal | -24% | 255 | kcal |
| Brennwert | 1.411 | kJ | 1.079 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -15% | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate | 70,9 | g | -35% | 45,8 | g |
| - davon Zucker | 0,4 | g | 5,6 | g | |
| Fett | 1 | g | -69% | 3,2 | g |
| Ballaststoffe | 4 | g | 5,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 1,5 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weizenmehl, Typ 405 und die Nährwerte von Toast, Vollkorn von REWE. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weizenmehl, Typ 405 und 100g Toast, Vollkorn von REWE. Weizenmehl, Typ 405 gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Toast, Vollkorn von REWE gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Weizenmehl, Typ 405 32% mehr Energie als Toast, Vollkorn von REWE. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Weizenmehl, Typ 405 337kcal und bei Toast, Vollkorn von REWE 255kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.411kJ und 1.079kJ.
Mit 9,8g Protein ist Weizenmehl, Typ 405 zu 18% proteinhaltiger. Toast, Vollkorn von REWE liefert dir mit 15% weniger nur 8,3g.
Bei 70,9g ist Weizenmehl, Typ 405 zu 55% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Toast, Vollkorn von REWE mit 45,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Toast, Vollkorn von REWE mit 5,6g zu 93% unter dem von Weizenmehl, Typ 405. Somit beinhaltet Toast, Vollkorn von REWE 14 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Weizenmehl, Typ 405 mit 1g geringer. 3,2g sind bei Toast, Vollkorn von REWE Fett. Damit ist Weizenmehl, Typ 405 zu 69% fettarmer als Toast, Vollkorn von REWE.
Auf der linken Seite liefert dir Weizenmehl, Typ 405 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Toast, Vollkorn von REWE Salz in der Menge von 1,5g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Weizenmehl, Typ 405 mit 4g schlechter ab. Damit werden 22% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Toast, Vollkorn von REWE. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5,1g.
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