Vergleich: Weizenmehl, Typ 405 vs. Kichererbsenmehl (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weizenmehl, Typ 405 und Kichererbsenmehl von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.411 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 48% weniger Protein |
| 38% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.411 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 44 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 5,9 | g |
| Ballaststoffe: | 16 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 337 | kcal | 337 | kcal | |
| Brennwert | 1.411 | kJ | 1.411 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -48% | 19 | g |
| Kohlenhydrate | 70,9 | g | -38% | 44 | g |
| - davon Zucker | 0,4 | g | 2,4 | g | |
| Fett | 1 | g | -83% | 5,9 | g |
| Ballaststoffe | 4 | g | 16 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,06 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weizenmehl, Typ 405 und die Nährwerte von Kichererbsenmehl von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weizenmehl, Typ 405 und 100g Kichererbsenmehl von Alnatura. Weizenmehl, Typ 405 gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Kichererbsenmehl von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich bringt Weizenmehl, Typ 405 gleichviel Energie wie Kichererbsenmehl von Alnatura. Beide bringen 337 Kilokalorien mit, was 1.411kJ entspricht.
Mit 9,8g Protein ist Weizenmehl, Typ 405 zu 48% proteinarmer. Kichererbsenmehl von Alnatura liefert dir 19g Protein. Das entpsicht einem zu 94% höheren Proteingehalt.
Bei 70,9g ist Weizenmehl, Typ 405 zu 61% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kichererbsenmehl von Alnatura mit 44g.
Der Zuckergehalt liegt bei Kichererbsenmehl von Alnatura mit 2,4g zu 83% unter dem von Weizenmehl, Typ 405. Somit beinhaltet Kichererbsenmehl von Alnatura 6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Weizenmehl, Typ 405 mit 1g geringer. 5,9g sind bei Kichererbsenmehl von Alnatura Fett. Damit ist Weizenmehl, Typ 405 zu 83% fettarmer als Kichererbsenmehl von Alnatura.
Auf der linken Seite liefert dir Weizenmehl, Typ 405 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Kichererbsenmehl von Alnatura Salz in der Menge von 0,06g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Weizenmehl, Typ 405 mit 4g schlechter ab. Damit werden 75% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kichererbsenmehl von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 16g.
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