Vergleich: Senf, scharf (Dreiturm) vs. Blumenkohl
Gegenüberstellung der Nährwerte
Senf, scharf von Dreiturm und Blumenkohl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 113 | kcal |
| Brennwert: | 468 | kJ |
| Protein: | 5,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,3 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 9,91 | g |
| 80% weniger Kalorien |
| 58% weniger Protein |
| 30% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 23 | kcal |
| Brennwert: | 96 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,1 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,16 | g |
| Kalorien | 113 | kcal | -80% | 23 | kcal |
| Brennwert | 468 | kJ | 96 | kJ | |
| Protein | 5,9 | g | -58% | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate | 3,3 | g | -30% | 2,3 | g |
| - davon Zucker | 3,2 | g | 2,1 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -96% | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 0 | g | |
| Salz | 9,91 | g | 0,16 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Senf, scharf von Dreiturm und die Nährwerte von Blumenkohl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100ml Senf, scharf von Dreiturm und 100g Blumenkohl. Senf, scharf von Dreiturm gehört zur Gruppe Soße und Blumenkohl gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Senf, scharf von Dreiturm 391% mehr Energie als Blumenkohl. Das ist 4,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Senf, scharf von Dreiturm 113kcal und bei Blumenkohl 23kcal. Das entspricht einem Brennwert von 468kJ und 96kJ.
Mit 5,9g Protein ist Senf, scharf von Dreiturm zu 136% proteinhaltiger. Blumenkohl liefert dir mit 58% weniger nur 2,5g.
Bei 3,3g ist Senf, scharf von Dreiturm zu 43% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Blumenkohl mit 2,3g.
Mit 3,2g wird dir bei Senf, scharf von Dreiturm 1,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 52% mehr.
Fett ist mit 6,7g Bestandteil von Senf, scharf von Dreiturm. Das sind 2133% mehr als bei Blumenkohl. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Senf, scharf von Dreiturm mit 1g 1 mal so hoch wie bei Blumenkohl. Bei Blumenkohl liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Rechts werden dir von Blumenkohl 0,16g Salz geliefert. Bei Senf, scharf von Dreiturm beträgt der Salzgehalt 9,91g.
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