Vergleich: Garnelen vs. Makrele, Atlantik
Gegenüberstellung der Nährwerte
Garnelen und Makrele, Atlantik im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 87 | kcal |
| Brennwert: | 364 | kJ |
| Protein: | 18,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,57 | g |
| Natrium: | 0,22 | g |
| 58% weniger Kalorien |
| 90% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 205 | kcal |
| Brennwert: | 858 | kJ |
| Protein: | 18,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 13,89 | g |
| Salz: | 0,23 | g |
| Natrium: | 0,09 | g |
| Kalorien | 87 | kcal | -58% | 205 | kcal |
| Brennwert | 364 | kJ | 858 | kJ | |
| Protein | 18,6 | g | 18,6 | g | |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -90% | 13,89 | g |
| Salz | 0,57 | g | 0,23 | g | |
| Natrium | 0,22 | g | 0,09 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Garnelen und die Nährwerte von Makrele, Atlantik. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Garnelen und 100g Makrele, Atlantik. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Garnelen 58% weniger Energie als Makrele, Atlantik. Damit gibt Makrele, Atlantik 2,4 mal so viele Kalorien wie Garnelen. In Zahlen sind das bei Garnelen 87kcal und bei Makrele, Atlantik 205kcal. Das entspricht einem Brennwert von 364kJ und 858kJ.
Der Proteingehalt ist bei Garnelen sowie Makrele, Atlantik mit 18,6 identisch.
Makrele, Atlantik und Garnelen sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Garnelen mit 1,4g geringer. 13,89g sind bei Makrele, Atlantik Fett. Damit ist Garnelen zu 90% fettarmer als Makrele, Atlantik.
Rechts werden dir von Makrele, Atlantik 0,23g Salz geliefert. Bei Garnelen beträgt der Salzgehalt 0,57g.
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