Vergleich: Bio Soja Drink, Schoko (Drink soja) vs. Sonnenblumenkerne
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Soja Drink, Schoko von Drink soja und Sonnenblumenkerne im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 51 | kcal |
| Brennwert: | 210 | kJ |
| Protein: | 2,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,7 | g |
| - davon Zucker: | 7,4 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 0,2 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 0,7 | g |
| Cholesterin: | 0 | mg |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 91% weniger Kalorien |
| 90% weniger Protein |
| 32% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 584 | kcal |
| Brennwert: | 2.445 | kJ |
| Protein: | 20,78 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 2,62 | g |
| Fett: | 51,46 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,46 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 18,53 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 23,14 | g |
| Ballaststoffe: | 8,6 | g |
| Cholesterin: | 0 | mg |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 51 | kcal | -91% | 584 | kcal |
| Brennwert | 210 | kJ | 2.445 | kJ | |
| Protein | 2,1 | g | -90% | 20,78 | g |
| Kohlenhydrate | 7,7 | g | -32% | 11,4 | g |
| - davon Zucker | 7,4 | g | 2,62 | g | |
| Fett | 1,1 | g | -98% | 51,46 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 4,46 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 0,2 | g | 18,53 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 0,6 | g | 23,14 | g | |
| Ballaststoffe | 0,7 | g | 8,6 | g | |
| Cholesterin | 0 | mg | 0 | mg | |
| Salz | 0,13 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Soja Drink, Schoko von Drink soja und die Nährwerte von Sonnenblumenkerne. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100ml Bio Soja Drink, Schoko von Drink soja und 100g Sonnenblumenkerne. Bio Soja Drink, Schoko von Drink soja gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Sonnenblumenkerne gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Bio Soja Drink, Schoko von Drink soja 91% weniger Energie als Sonnenblumenkerne. Damit gibt Sonnenblumenkerne 11,5 mal so viele Kalorien wie Bio Soja Drink, Schoko von Drink soja. In Zahlen sind das bei Bio Soja Drink, Schoko von Drink soja 51kcal und bei Sonnenblumenkerne 584kcal. Das entspricht einem Brennwert von 210kJ und 2.445kJ.
Mit 2,1g Protein ist Bio Soja Drink, Schoko von Drink soja zu 90% proteinarmer. Sonnenblumenkerne liefert dir 20,78g Protein. Das entpsicht einem zu 890% höheren Proteingehalt.
Bei 7,7g ist Bio Soja Drink, Schoko von Drink soja zu 32% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Sonnenblumenkerne is mit 11,4g ausgerüstet, was 32% weniger entspricht.
Mit 7,4g wird dir bei Bio Soja Drink, Schoko von Drink soja 2,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 182% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bio Soja Drink, Schoko von Drink soja mit 1,1g geringer. 51,46g sind bei Sonnenblumenkerne Fett. Damit ist Bio Soja Drink, Schoko von Drink soja zu 98% fettarmer als Sonnenblumenkerne.
Bei Bio Soja Drink, Schoko von Drink soja sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 93% mehr als bei Sonnenblumenkerne. Dort liegt der Wert bei 4,46g, also 14,9 mal so hoch.
Rechts werden dir von Sonnenblumenkerne 0,02g Salz geliefert. Bei Bio Soja Drink, Schoko von Drink soja beträgt der Salzgehalt 0,13g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Bio Soja Drink, Schoko von Drink soja mit 0,7g schlechter ab. Damit werden 92% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Sonnenblumenkerne. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,6g.
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