Vergleich: BIO Tofu, Geräuchert (soja) vs. Delikatess Schinkenwürfel, mild geräuchert (Gut & Günstig)
Gegenüberstellung der Nährwerte
BIO Tofu, Geräuchert von soja und Delikatess Schinkenwürfel, mild geräuchert von Gut & Günstig im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 164 | kcal |
| Brennwert: | 685 | kJ |
| Protein: | 18,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 9,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Salz: | 2 | g |
| Natrium: | 0,79 | g |
| 26% weniger Kalorien |
| 24% weniger Protein |
| 63% weniger Kohlenhydrate |
| 79% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 122 | kcal |
| Brennwert: | 514 | kJ |
| Protein: | 24 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,9 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Salz: | 4,5 | g |
| Natrium: | 1,77 | g |
| Kalorien | 164 | kcal | -26% | 122 | kcal |
| Brennwert | 685 | kJ | 514 | kJ | |
| Protein | 18,2 | g | -24% | 24 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | -63% | 1,9 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 9,5 | g | -79% | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 | g | 0,9 | g | |
| Salz | 2 | g | 4,5 | g | |
| Natrium | 0,79 | g | 1,77 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von BIO Tofu, Geräuchert von soja und die Nährwerte von Delikatess Schinkenwürfel, mild geräuchert von Gut & Günstig. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g BIO Tofu, Geräuchert von soja und 100g Delikatess Schinkenwürfel, mild geräuchert von Gut & Günstig. BIO Tofu, Geräuchert von soja gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Delikatess Schinkenwürfel, mild geräuchert von Gut & Günstig gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert BIO Tofu, Geräuchert von soja 34% mehr Energie als Delikatess Schinkenwürfel, mild geräuchert von Gut & Günstig. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei BIO Tofu, Geräuchert von soja 164kcal und bei Delikatess Schinkenwürfel, mild geräuchert von Gut & Günstig 122kcal. Das entspricht einem Brennwert von 685kJ und 514kJ.
Mit 18,2g Protein ist BIO Tofu, Geräuchert von soja zu 24% proteinarmer. Delikatess Schinkenwürfel, mild geräuchert von Gut & Günstig liefert dir 24g Protein. Das entpsicht einem zu 32% höheren Proteingehalt.
Bei 0,7g ist BIO Tofu, Geräuchert von soja zu 63% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Delikatess Schinkenwürfel, mild geräuchert von Gut & Günstig is mit 1,9g ausgerüstet, was 63% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Delikatess Schinkenwürfel, mild geräuchert von Gut & Günstig mit 1,7g zu 59% unter dem von BIO Tofu, Geräuchert von soja. Somit beinhaltet Delikatess Schinkenwürfel, mild geräuchert von Gut & Günstig 2,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 9,5g Bestandteil von BIO Tofu, Geräuchert von soja. Das sind 375% mehr als bei Delikatess Schinkenwürfel, mild geräuchert von Gut & Günstig. Hier beträgt der Anteil 2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei BIO Tofu, Geräuchert von soja mit 1,9g 2,1 mal so hoch wie bei Delikatess Schinkenwürfel, mild geräuchert von Gut & Günstig. Bei Delikatess Schinkenwürfel, mild geräuchert von Gut & Günstig liegt der Wert bei 0,9g, also 53% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir BIO Tofu, Geräuchert von soja 2g Salz. Rechts erhälst du von Delikatess Schinkenwürfel, mild geräuchert von Gut & Günstig Salz in der Menge von 4,5g.
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