Vergleich: Studentenfutter (Edeka) vs. Erdnüsse
Gegenüberstellung der Nährwerte
Studentenfutter von Edeka und Erdnüsse im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Edeka
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 497 | kcal |
| Brennwert: | 2.071 | kJ |
| Protein: | 14,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 39,7 | g |
| - davon Zucker: | 31,7 | g |
| Fett: | 31 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,2 | g |
| Ballaststoffe: | 4,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Vitamin E: | 7 | mg |
| Magnesium: | 122 | mg |
| Phosphor: | 298 | mg |
| 12% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
| 81% weniger Kohlenhydrate |
| 37% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 567 | kcal |
| Brennwert: | 2.374 | kJ |
| Protein: | 25,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,63 | g |
| - davon Zucker: | 4,72 | g |
| Fett: | 49,24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,28 | g |
| Ballaststoffe: | 8,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Vitamin E: | 8,33 | mg |
| Magnesium: | 168 | mg |
| Phosphor: | 376 | mg |
| Kalorien | 497 | kcal | -12% | 567 | kcal |
| Brennwert | 2.071 | kJ | 2.374 | kJ | |
| Protein | 14,8 | g | -43% | 25,8 | g |
| Kohlenhydrate | 39,7 | g | -81% | 7,63 | g |
| - davon Zucker | 31,7 | g | 4,72 | g | |
| Fett | 31 | g | -37% | 49,24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 5,2 | g | 6,28 | g | |
| Ballaststoffe | 4,7 | g | 8,5 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,02 | g | |
| Vitamin E | 7 | mg | 8,33 | mg | |
| Magnesium | 122 | mg | 168 | mg | |
| Phosphor | 298 | mg | 376 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Studentenfutter von Edeka und die Nährwerte von Erdnüsse. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Studentenfutter von Edeka und 100g Erdnüsse. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Studentenfutter von Edeka 12% weniger Energie als Erdnüsse. Damit gibt Erdnüsse 1,1 mal so viele Kalorien wie Studentenfutter von Edeka. In Zahlen sind das bei Studentenfutter von Edeka 497kcal und bei Erdnüsse 567kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.071kJ und 2.374kJ.
Mit 14,8g Protein ist Studentenfutter von Edeka zu 43% proteinarmer. Erdnüsse liefert dir 25,8g Protein. Das entpsicht einem zu 74% höheren Proteingehalt.
Bei 39,7g ist Studentenfutter von Edeka zu 420% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Erdnüsse mit 7,63g.
Mit 31,7g wird dir bei Studentenfutter von Edeka 6,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 572% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Studentenfutter von Edeka mit 31g geringer. 49,24g sind bei Erdnüsse Fett. Damit ist Studentenfutter von Edeka zu 37% fettarmer als Erdnüsse.
Bei Studentenfutter von Edeka sind 5,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 17% mehr als bei Erdnüsse. Dort liegt der Wert bei 6,28g, also 1,2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Studentenfutter von Edeka 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Erdnüsse Salz in der Menge von 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Studentenfutter von Edeka mit 4,7g schlechter ab. Damit werden 45% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Erdnüsse. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,5g.
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