Vergleich: Himbeeren vs. Paprika, rot
Gegenüberstellung der Nährwerte
Himbeeren und Paprika, rot im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 142 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 25% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 155 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| - davon Zucker: | 6,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Kalorien | 34 | kcal | -8% | 37 | kcal |
| Brennwert | 142 | kJ | 155 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | 1,3 | g | |
| Kohlenhydrate | 4,8 | g | -25% | 6,4 | g |
| - davon Zucker | 4,8 | g | 6,4 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -40% | 0,5 | g |
| Ballaststoffe | 6,5 | g | 3 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Himbeeren und die Nährwerte von Paprika, rot. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Himbeeren und 100g Paprika, rot. Himbeeren gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Paprika, rot gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Himbeeren 8% weniger Energie als Paprika, rot. Damit gibt Paprika, rot 1,1 mal so viele Kalorien wie Himbeeren. In Zahlen sind das bei Himbeeren 34kcal und bei Paprika, rot 37kcal. Das entspricht einem Brennwert von 142kJ und 155kJ.
Der Proteingehalt ist bei Himbeeren sowie Paprika, rot mit 1,3 identisch.
Bei 4,8g ist Himbeeren zu 25% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Paprika, rot is mit 6,4g ausgerüstet, was 25% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Paprika, rot mit 6,4g zu 25% unter dem von Himbeeren. Somit beinhaltet Paprika, rot 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Himbeeren mit 0,3g geringer. 0,5g sind bei Paprika, rot Fett. Damit ist Himbeeren zu 40% fettarmer als Paprika, rot.
Auf der linken Seite liefert dir Himbeeren 0g Salz. Rechts erhälst du von Paprika, rot Salz in der Menge von 0,5g.
Himbeeren beinhaltet 6,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,2 mal so hoch. Bei Paprika, rot liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3g.
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