Vergleich: Erdnüsse vs. Studentenfutter (Edeka)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdnüsse und Studentenfutter von Edeka im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 567 | kcal |
| Brennwert: | 2.374 | kJ |
| Protein: | 25,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,63 | g |
| - davon Zucker: | 4,72 | g |
| Fett: | 49,24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,28 | g |
| Ballaststoffe: | 8,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Vitamin E: | 8,33 | mg |
| Magnesium: | 168 | mg |
| Phosphor: | 376 | mg |
| 12% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
| 81% weniger Kohlenhydrate |
| 37% weniger Fett |
von Edeka
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 497 | kcal |
| Brennwert: | 2.071 | kJ |
| Protein: | 14,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 39,7 | g |
| - davon Zucker: | 31,7 | g |
| Fett: | 31 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,2 | g |
| Ballaststoffe: | 4,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Vitamin E: | 7 | mg |
| Magnesium: | 122 | mg |
| Phosphor: | 298 | mg |
| Kalorien | 567 | kcal | -12% | 497 | kcal |
| Brennwert | 2.374 | kJ | 2.071 | kJ | |
| Protein | 25,8 | g | -43% | 14,8 | g |
| Kohlenhydrate | 7,63 | g | -81% | 39,7 | g |
| - davon Zucker | 4,72 | g | 31,7 | g | |
| Fett | 49,24 | g | -37% | 31 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,28 | g | 5,2 | g | |
| Ballaststoffe | 8,5 | g | 4,7 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,01 | g | |
| Vitamin E | 8,33 | mg | 7 | mg | |
| Magnesium | 168 | mg | 122 | mg | |
| Phosphor | 376 | mg | 298 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdnüsse und die Nährwerte von Studentenfutter von Edeka. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdnüsse und 100g Studentenfutter von Edeka. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Erdnüsse 14% mehr Energie als Studentenfutter von Edeka. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Erdnüsse 567kcal und bei Studentenfutter von Edeka 497kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.374kJ und 2.071kJ.
Mit 25,8g Protein ist Erdnüsse zu 74% proteinhaltiger. Studentenfutter von Edeka liefert dir mit 43% weniger nur 14,8g.
Bei 7,63g ist Erdnüsse zu 81% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Studentenfutter von Edeka is mit 39,7g ausgerüstet, was 81% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Studentenfutter von Edeka mit 31,7g zu 85% unter dem von Erdnüsse. Somit beinhaltet Studentenfutter von Edeka 6,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 49,24g Bestandteil von Erdnüsse. Das sind 59% mehr als bei Studentenfutter von Edeka. Hier beträgt der Anteil 31g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Erdnüsse mit 6,28g 1,2 mal so hoch wie bei Studentenfutter von Edeka. Bei Studentenfutter von Edeka liegt der Wert bei 5,2g, also 17% geringer.
Rechts werden dir von Studentenfutter von Edeka 0,03g Salz geliefert. Bei Erdnüsse beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Erdnüsse beinhaltet 8,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,8 mal so hoch. Bei Studentenfutter von Edeka liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4,7g.
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