Vergleich: Eier, aus Hessen (tegut Bio) vs. Mandel-Nuss Tofu, Bio (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eier, aus Hessen von tegut Bio und Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 83 | kcal |
| Brennwert: | 348 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,7 | g |
| Salz: | 0,17 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| 54% weniger Kalorien |
| 58% weniger Protein |
| 47% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 179 | kcal |
| Brennwert: | 746 | kJ |
| Protein: | 16,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 11,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,7 | g |
| Salz: | 0,51 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 83 | kcal | -54% | 179 | kcal |
| Brennwert | 348 | kJ | 746 | kJ | |
| Protein | 7 | g | -58% | 16,6 | g |
| Kohlenhydrate | 0,5 | g | 0,6 | g | |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0,6 | g | |
| Fett | 6 | g | -47% | 11,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,7 | g | 1,7 | g | |
| Salz | 0,17 | g | 0,51 | g | |
| Natrium | 0,07 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eier, aus Hessen von tegut Bio und die Nährwerte von Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eier, aus Hessen von tegut Bio und 100g Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura. Eier, aus Hessen von tegut Bio gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Eier, aus Hessen von tegut Bio 54% weniger Energie als Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura. Damit gibt Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura 2,2 mal so viele Kalorien wie Eier, aus Hessen von tegut Bio. In Zahlen sind das bei Eier, aus Hessen von tegut Bio 83kcal und bei Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura 179kcal. Das entspricht einem Brennwert von 348kJ und 746kJ.
Mit 7g Protein ist Eier, aus Hessen von tegut Bio zu 58% proteinarmer. Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura liefert dir 16,6g Protein. Das entpsicht einem zu 137% höheren Proteingehalt.
Bei 0,5g ist Eier, aus Hessen von tegut Bio zu 17% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura is mit 0,6g ausgerüstet, was 17% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura mit 0,6g zu 17% unter dem von Eier, aus Hessen von tegut Bio. Somit beinhaltet Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Eier, aus Hessen von tegut Bio mit 6g geringer. 11,4g sind bei Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura Fett. Damit ist Eier, aus Hessen von tegut Bio zu 47% fettarmer als Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Eier, aus Hessen von tegut Bio 0,17g Salz. Rechts erhälst du von Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura Salz in der Menge von 0,51g.
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